أسباب ارتفاع إنزيمات الكبد وطرق تجنب الإصابة به
أسباب ارتفاع إنزيمات الكبد وتجنب الإصابة بها إن إرتفاع إنزيمات الكبد ذو خطورة عالية، وقد استفدت كثيراً خلال تجربتي مع ارتفاع انزيمات الكبد وتعلمت كثير من الأشياء، لذلك قررت أن أفيدكم مثلما استفدت وأقدم بعض الفوائد التي لم أكن أعرفها قبل إكتشافي بإرتفاع انزيمات الكبد لدي، فإذا كنت تبحث عن الأسباب والأطعمة التي تؤدي إلى ارتفاعها فعليك متابعة مقالنا اليوم، حيث أقدم لكم بعض الأعراض والأسباب التي تؤدي الى ارتفاع إنزيمات الكبد.
تجربتي مع ارتفاع إنزيمات الكبد
أقدم لكم اليوم تجربتي مع إرتفاع إنزيمات الكبد، حيث بدأت أشعر بتعب مستمر وإرهاق مفاجىء، وعند ذهابي للطبيب طلب مني إجراء بعض الفحوصات والتحاليل على الكبد، وكشفت التحاليل أن لدي ارتفاع في إنزيمات الكبد لدي، ثم بدأت رحلة علاجي مع الطبيب في محاربة مشكلة إرتفاع إنزيمات الكبد لدي، وفي مقال اليوم سوف أقوم بسرد بعض المعلومات التي استفدتها خلال رحلة علاجي.
يقوم الكبد بإنتاج بروتينات تعرف بإنزيمات الكبد، ووظيفتها هي مساعدة الجسم على أداء وظائفه عن طريق تسريع التفاعلات الكيميائية، تساعد تلك الإنزيمات على تنقية سموم الجسم ومحاربة الإلتهابات، وتكسير الطعام، ثم تخزين الطاقة وصناعة البروتينات المهمة لتخثر الدم.
أسباب ارتفاع إنزيمات الكبد
من الأسباب التي تؤدي إلى إرتفاع إنزيمات الكبد يمكن أن تكون بعض الأمراض والأطعمة ويمكن أيضاً أن تكون بعض الأدوية والعلاجات،ويمكنك تحديد تلك الأسباب ومعرفتها عن طريق القيام ببعض التحاليل، ومن تلك الأسباب هي:
- بعض الأدوية التي تحتوي على أسيتامينوفين.
- استخدام المضادات الحيوية بجرعات مختلفة دون الرجوع إلى الطبيب.
- بعض الأدوية التي تستخدم لمعالجة الكوليسترول في الدم.
- المداومة على شرب الكحوليات.
- أمراض فشل القلب.
- التهابات الكبد A و B و C.
- مرض الكبد الدهني.
- وأيضاً السمنة.
- التهاب الكبد الكحولي والمناعي.
- سرطان الكبد.
- الإصابة بالداء البطني.
- اضطرابات الغدة الدرقية.
- داء ويلسون وكثرة النحاس في الجسم.
- داء ترسب الأصبغة الدموية حيث زيادة الحديد في الجسم.
- المرض الالتهابي والتهاب العضلات وضعفها.
- داء كثرة الوحيدات.
اقرأ أيضًا:- تجربتي مع كريم حرق الدهون
أطعمة تسبب ارتفاع انزيمات الكبد
هناك أطعمة كثيرة تسبب في ارتفاع إنزيمات الكبد ومن خلال تجربتي مع ارتفاع إنزيمات الكبد قد تعرفت عليها وأذكرها لكم في السطور التالية وهي:
- الوجبات الجاهزة المقلية والسريعة والأطعمة المعلبة.
- الأسماك النيئة واللحوم الحمراء.
- أطعمة الأسواق لمجمدة والمعبأة مثل السوسيس والسجق.
- جميع أنواع المخللات.
- دقيق الشوفان.
- صلصة الطماطم الجاهزة والزيوت المهدرجة مثل زيت النخيل وزيت جوز الهند.
- المعجنات الجاهزة مثل الكوكيز و الدوناتس والمافن وغيرها.
- أنواع التوابل المخلطة وملح البحر، ومكعبات مرق الدجاج.
- المعكرونة والدقيق الأبيض.
- القهوة والشاي والمشروبات الغازية.
- الكحوليات من أكثر المواد التي تضر الكبد وتتلفه.
اقرأ أيضًا: تجربتي في إزالة دهون الكبد
أطعمة مفيدة للكبد
هناك بعض الأطعمة صديقة للكبد والتي تؤثر بشكل إيجابي على صحتك إذا قمت بإضافتها في نظامك الغذائي ومن بعض تلك الأغذية هي:
- بعض الأسماك مثل سمك التونة وسمك السلمون.
- الطيور التي لا تحتوي على دهون عالية مثل الدجاج والديك الرومي والارانب.
- الجبن الكريمية مثل الريكوتا وأيضاً جبن الشيدر والموتزريلا.
- المكسرات ولكن غير المملحة والبقوليات المجففة.
- الشوفان والزبادي اليوناني قليل الدسم.
- استخدام بدائل اللبن الطبيعي، مثل الصويا وجوز الهند واللوز.
- المقرمشات والحبوب والخبز الكامل.
- زيت الزيتون والثوم والجنزبيل.
- الكسكسي وحبوب الكينوا.
- تفيد بعض المكملات الغذائية في تلك الحالة.
وهنا نكون وصلنا لختام مقالنا عن تجربتي مع ارتفاع انزيمات الكبد، قدمت لكم خلاصة تجربتي وأبحاثي عسى عن المرض وعن أسبابه أن تكون أفادتكم بشكل كافي.