أضرار العزوبية
أضرار العزوبية. هناك علاقة وثيقة بين العزوبية والأمراض العقلية، حيث أكدت دراسة بحثية حديثة أجريت على بعض العزاب في مناطق منفصلة أن الشخص العازب لديه فرصة أكبر للإصابة بأمراض نفسية، مثل: الاكتئاب والقلق، من المتزوجين، ومن المرجح أن يتأثر الشخص الذي لديه شريك حياة. بشكل عام، وهذه الدراسة تنطبق على كلا الجنسين، لذا فإن العزوبة ضارة وهذا ما سوف نوضح بالتفصيل على موقع بسيط دوت كوم.
أضرار العزوبية
- إن احتمال إصابة شخص أعزب بالذبحة الصدرية أكبر من فرصة تعرض شخص متزوج لها.
- وهذا بمعدل ثلاثة أضعاف، بسبب تعرض الفرد لأزمات نفسية.
- المتزوج لديه شريك حياة يعتني به ويوفر له الغذاء الصحي من أجل العناية بصحته.
- أما العازب فهو يأكل الطعام وحده، ولا يختار طعامًا صحيًا، ولا يهتم بصحته كثيرًا، فهو شديد التأثر بالأمراض أكثر من المتزوج.
- أظهرت الدراسات الحديثة أن الشخص العازب هو أكثر عرضة لتطوير بصيلات الشعر الرمادي من الشخص المتزوج.
- كما أن من أضرار العزوبة الإصابة بأمراض عقلية مثل الاكتئاب والقلق والاضطراب النفسي.
- تزداد فرصة إصابة الشخص العازب بالانتباذ البطاني الرحمي أكثر من المتزوجين الآخرين.
- تؤدي العزلة إلى شعور شخص واحد بعدم كفاية عاطفية.
- من أخطر الأضرار التي تسببها العزوبة احتمال إصابة شخص واحد بعسر الهضم أكبر بكثير من احتمال إصابة الشخص المتزوج.
أضرار العزوبية على صحة الانسان
سوف نوضح في السطور التالية بالتفصيل مخاطر العزوبية على صحة الانسان:
العزوبية وصحة الانسان
حياة العزوبية يعرض الإنسان إلى العديد من الأمراض النفسية والجسدية ومنها:
- الذبحة الصدرية.
- أمراض القلب.
- الاكتئاب والوحدة.
- الشيب المبكر.
- أمراض الغدة.
- النقص في العاطفة.
- سوء الهضم.
العزوبية وأمراض القلب وضغط الدم
من أضرار العزوبية حدوث أمراض القلب وضغط الدم كما يلي:
- في دراسة أجراها باحثون من جامعة كيلي في بريطانيا، خلصوا إلى أن المتزوجين أقل عرضة للإصابة بالعديد من الأمراض الجسدية.
- مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان والأمراض العقلية مثل الاكتئاب والقلق والتوتر زادت بنسبة 40٪ مقارنة بالعزاب الآخرين.
- وأكدت الدراسة أيضًا أن المتزوجين أقل عرضة للوفاة بسبب السكتة الدماغية بنسبة تصل إلى النصف.
- ويشير الباحثون إلى أن مجرد وجود شخص في حياة الشخص يحبه يجعله أقل عرضة لهذه الأمراض بسبب روتين الحياة الذي يختلف من أعزب إلى متزوج.
- لذلك فإن المكانة الاجتماعية لكل فرد في المجتمع تعتبر من عوامل الخطر على حياته مثل ضغط الدم والسكري والتدخين.
- وفي دراسة أجريت بين عامي 1963 و 2015 على أكثر من مليوني مريض في جميع أنحاء العالم ، تراوحت أعمارهم بين 42 و 77 عامًا.
- اكتشف العلماء أن المتزوجين مقارنة بمن لم يتزوجوا أو مطلقوا.
- أو الأرامل اللائي تبين أنهن معرضات لخطر الإصابة بأمراض القلب وضغط الدم بنسبة 42٪.
- كما اكتشفوا، بعد تحليل البيانات، أن الطلاق يلعب عاملاً في زيادة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى الرجال والنساء بنسبة 35٪.
- في دراسة أخرى نشرتها مجلة القلب، وجدوا أن أولئك الذين يعيشون حياة واحدة.
- النساء الأرامل أكثر عرضة بنسبة 16٪ للإصابة بالسكتات الدماغية و 42٪ أكثر عرضة للوفاة من المتزوجين.
- أوضحت ماماس ماماس، أستاذة أمراض القلب في جامعة كيلي ماماس، ذلك من خلال تفضيل فكرة أن الزواج يجعل الشخص أكثر ميلًا لطلب المساعدة الطبية عند الشعور بأي ألم.
- كما أنهم أكثر التزامًا بمواعيد الأدوية بسبب الدعم الحقيقي والمتابعة من خلال الشريك الآخر.
- من يهتم في الغالب بمتابعة صحة الطرف الآخر على عكس حياة العزوبة.
أضرار العزوبية الاخري
- العزلة والتدخين كشفت دراسة حديثة لجامعة كامبريدج أن أولئك الذين يعيشون حياة واحدة هم أكثر عرضة للموت المبكر من المدخنين بنسبة لا تقل عن 9٪.
- العزلة وعلاقتها بالشيخوخة وخلص خبراء الزهايمر من جامعة لوبورو البريطانية إلى أن الزواج يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر بنسبة 60٪.
- هذا لأن نمط الحياة المتزوج هو أكثر صحة من أسلوب حياة العزباء.
أضرار العزوبية التأثير الجسدي
- تظهر الأبحاث أن ممارسة الجنس بانتظام يمكن أن تؤدي إلى فوائد صحية معينة، بما في ذلك تحسين وظيفة الجهاز المناعي.
- خفض ضغط الدم، وخفض مستويات التوتر، وكذلك تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، من بين أمور أخرى.
- بالنسبة للذكور، يمكن أن تستفيد صحة البروستاتا من القذف المتكرر أثناء ممارسة الجنس.
- وجدت دراسة أجريت عام 2016 أن الرجال الذين يقذفون 21 مرة على الأقل في الشهر.
- لديهم خطر أقل للإصابة بسرطان البروستاتا مقارنة بأولئك الذين يقذفون 4-7 مرات في الشهر.
- بالنسبة للإناث، يمكن للنشاط الجنسي المتكرر أن يقوي عضلات قاع الحوض التي تدعم المثانة، ويحسن وظيفة المثانة، ويقلل سلس البول والتسرب.
- عندما يكون الامتناع عن العلاقات الزوجية بسبب ظروف خارجة عن إرادة الشخص.
- فقد يشعر بعض الأفراد بآثار سلبية على صحتهم العقلية والنفسية.
- في المقابل، الأشخاص الذين لا يشعرون بالرغبة الجنسية.
- أو أنهم لا يريدون ممارسة العلاقة الزوجية بإرادتهم، فقد لا يعانون من أي آثار سلبية على الصحة العقلية والنفسية.
- ومع ذلك، تشير الأبحاث إلى أن الجنس طريقة جيدة لتخفيف التوتر، مما قد يعزز الصحة العقلية للشخص.
ما هي فوائد العزوبية؟
بعد أن تحدثنا عن أضرار العزوبية سوف نتحدث عن فوائد العزوبية بالتفصيل:
حافظ على لياقتك
- هل تتمتع المرأة العازبة بالفعل بخفة حركة وكتلة جسم أفضل مقارنة بالنساء المتزوجات؟ تعرف على الحقيقة.
- مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو مقياس ما إذا كنت تتمتع بوزن صحي أم لا عن طريق قسمة وزنك بالكيلوجرام على طولك بالأمتار.
- يعتبر مؤشر كتلة الجسم 18.5-24.9 وزنًا صحيًا، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC).
- يُعرّف مؤشر كتلة الجسم الذي يتراوح من 25.0 إلى 29.9 بأنه زيادة الوزن، بينما يعرف مؤشر كتلة الجسم البالغ 30.0 أو أعلى بأنه سمنة مفرطة.
- اتضح أنه على الرغم من أن المتزوجين يميلون إلى تناول الطعام بشكل أفضل من الأشخاص غير المتزوجين، فإنهم يمارسون تمارين أقل ويزنون أكثر.
- كما وجد أن هناك فرقا في مؤشر كتلة الجسم بين المتزوجين وغير المتزوجين.
- وتجدر الإشارة إلى أن ارتفاع مؤشر كتلة الجسم يزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض وهي من أضرار العزوبية والتى نذكرها في السطور التالية.
- القلب.
- داء السكري من النوع 2.
- مشاكل في التنفس.
- حصى في المرارة.
- بعض أنواع السرطان.
تعزيز التطور النفسي
من فوائد البقاء عازبًا تعزيز النمو النفسي، من خلال المقارنة بين الأفراد غير المتزوجين والأشخاص المتزوجين. أظهرت الدراسة ما يلي:
- الناس الذين لا يزالون يعيشون بمفردهم لديهم شعور متزايد بتقرير المصير.
- العزاب لديهم نمو وتطور مستمر لشخصهم وهذه من أضرار العزوبية.
- لدى العزاب فرصة أقل لتجربة المشاعر السلبية، والعكس صحيح بالنسبة للمتزوجين.
- يتمتع العزاب بفرصة أكبر لتعزيز مجالات الاستقلالية والتنمية الشخصية مقارنة بالمتزوجين.
تعزيز الإنتاجية والإبداع
وفقًا للعديد من الدراسات التي تم إجراؤها، يتبين أنه إذا كنت سعيدًا ومرتاحًا مع شخصك دون الشعور بالوحدة، فقد يكون ذلك شيئًا إيجابيًا، وهذه من فوائد البقاء عازبًا.
يتم تعزيز إنتاجية وإبداع الشخص العازب من خلال ما يلي:
- ساعد في تقليل التوتر.
- التجديد.
- بناء المرونة دون الاعتماد على الآخرين.
زيادة العلاقات الاجتماعية
- يتمتع العزاب بعلاقات أكثر ويحصلون على دعم أكبر من الأشخاص الأقرب إليهم أكثر من المتزوجين.
- هناك دراسة أجريت على العلاقات بين الأقارب والأصدقاء والجيران بين البالغين في الولايات المتحدة.
- كشفت النتائج التي توصلوا إليها أن العزاب يظلون على اتصال ويقدمون المساعدة للآباء والأشقاء والأصدقاء أكثر من المتزوجين أو المطلقين.
- لاحظ أن دائرة التواصل بين الأصدقاء والعائلة المقربين تحمي الصحة وتطيل العمر، وهذا من فوائد العزوبية أيضًا وليس من أضرار العزوبية.
تحسين لياقتك
- وفقًا لبحث نشر في مجلة الزواج والأسرة، فإن الأشخاص الذين يستقرون في علاقات ملتزمة أو زواج لديهم لياقة بدنية أقل.
- وكشفت أن المتزوجين يقضون وقتًا أقل في المشاركة في النشاط البدني مقارنة بالبالغين.
- وجد أن العزاب قضوا ما يقرب من 8 ساعات و 3 دقائق على مدار أسبوعين في ممارسة الرياضة.
- مقارنة بالرجال المتزوجين الذين يقضون حوالي 4 ساعات و 47 دقيقة فقط.
- أما بالنسبة للنساء، فقد تبين أن غير المتزوجات يقضين 5 ساعات و 25 دقيقة في ممارسة الرياضة، بينما المرأة المتزوجة تمارس الرياضة لمدة 4 ساعات.
- يمكن أن تساعد ممارسة النشاط البدني المنتظم في التحكم في الوزن وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع 2.
- وبعض أنواع السرطان، وكذلك زيادة في المزاج وفرص لك في العيش لفترة أطول.
الزواج يحميك من الوفاة
تعرف في السطور التالية على أضرار العزوبية بالتفصيل:
- كشفت نوفوستي في تقرير حديث لها أن المتزوجين أو غير المتزوجين هم أكثر عرضة للوفاة؟.
- وبحسب التقرير، فإن الدكتورة أوكسانا درابكينا ، عضو مراسل في الأكاديمية الروسية للعلوم.
- وأوضحت أن احتمال وفاة الرجل المتزوج أقل بثلاث مرات من احتمال وفاة الرجل الأعزب.
- كشفت أوكسانا عن العمر الدقيق للمخاطر بالنسبة للرجال غير المتزوجين وقالت إن خطر الموت بين الرجال غير المتزوجين الذين تتراوح أعمارهم بين 55 و 64 هو 3 مرات أعلى من الرجال المتزوجين.
- من جهتها، شددت منظمة الصحة الروسية على أهمية الزواج وأن الزواج يحمي الرجال من الموت.
- العزوبية أيضا ضارة بالرجل.
- كما أشارت منظمة الصحة الروسية، فإن الوفاة المبكرة بين الرجال غير المتزوجين الذين تتراوح أعمارهم بين 55 و 64 عامًا تضاعف ثلاثة أضعاف.
- وأوضحت منظمة الصحة العالمية أن التدخين والتوتر والاستهلاك المنتظم للكحول وقلة الزواج من أكثر أسباب الوفاة شيوعًا.
- عوامل الخطر الرئيسية للرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 55 و 64 عامًا.
لماذا يفضل بعض الأشخاص حياة العزوبية؟
بعد الحديث عن أضرار العزوبية سوف نوضح لماذا يفضل بعض الأشخاص حياة العزوبية:
لا نريد أن نشعر بالسوء تجاه أنفسنا
- في مجتمع لا يزال يقدر الأسرة والزواج ، غالبًا ما يشعر العزاب بالاستياء، لأنه منذ الطفولة، نعلم أن الجميع يتوقع منا أن نكبر ونتزوج وننجب أطفالًا.
- لكن الأشخاص الذين لا يرغبون في الزواج يمكن أن يشعروا بضغط كبير من أقاربهم وحتى الغرباء، ويعتقد الكثيرون أن هناك شيئًا خاطئًا معك إذا كنت عازبًا.
- ومع ذلك، من الأفضل أن يخرج الشخص من علاقة مسيئة ويعيش بسعادة بمفرده بدلاً من البقاء في بيئة سامة لمجرد رأي شخص آخر.
هناك فرق بين الوحدة والشعور بالوحدة
- الوحدة هي حالة لا يختارها الشخص بالضرورة، ولكن الشخص الوحيد الذي يختار أن يكون على هذا النحو.
- ويمكن أن يكون بخير تمامًا إذا لم يشارك حياته مع شخص ما وهذا من فوائد العزوبية وليس أضرار العزوبية.
- بالإضافة إلى ذلك، يحب هؤلاء الأشخاص الاستمتاع بصحبتهم الخاصة، ولديهم هوايات واهتمامات، ولديهم أيضًا أصدقاء.
كونك أعزب يساهم في نموك كإنسان
- الأشخاص غير المتزوجين أكثر انفتاحًا على النمو والتطور من المتزوجين، وذلك لأن هذا الأخير غالبًا ما يعتمد كثيرًا على شريكهم، وعلى بعض الأشخاص.
- أن تكون عازبًا هي طريقة لعيش الحياة على أكمل وجه، وعادة ما يعتمد الأشخاص الذين يشعرون بالراحة في البقاء بمفردهم على أنفسهم.
- إنهم يثقون في الصوت الداخلي الذي يوجههم ويمنحهم الكثير من الحرية والفرصة للتفكير في أنفسهم واحتياجاتهم بدلاً من احتياجات شخص آخر. أيضا، يمكنهم اتخاذ خيارات أفضل.
الأشخاص العزاب أقل توترا
- يقدر العزاب العمل الهادف وعادة ما يكون لديهم وظيفة متحمسة لها لأنهم اعتمدوا على أنفسهم وقلبهم عندما اختاروا ذلك وهذا من فوائد العزوبيو وليس أضرار العزوبية.
- إنهم أكثر إنتاجية، ولديهم مصادر تشتيت أقل، وبالتالي يمكنهم التركيز على مهامهم بشكل أفضل. كما أن قضاء الوقت بمفردهم يساعدهم على التواصل مع خيالهم وإبداعهم.
- لديهم المزيد من الفرص للسفر والاستكشاف، ولديهم الحرية في اختيار المكان الذي يريدون العيش فيه أو المكان الذي يقضون فيه عطلتهم.
- وجدت دراسة أن العزاب أكثر انتباهاً لأصدقائهم وعائلاتهم من المتزوجين.
- هذا لأنهم تعلموا أن يفهموا أنفسهم تمامًا، وهذا يساعدهم أيضًا على فهم احتياجات وأفعال الآخرين.
- الأشخاص الذين يعيشون بمفردهم يكونون أكثر اكتفاءً ذاتيًا، وهذا يقودهم إلى تقليل المشاعر السلبية عندما يتعلمون عن أنفسهم.
ما الذي يجعل بعض العازبين يشعرون بالسعادة؟
بعد الحديث عن أضرار العزوبية سوف نوضح ما الذي يجعل بعض العازبين يشعرون بالسعادة:
- تم تضمين قواعد بيانات كيسليف المستندة إلى مكتب الإحصاء الأمريكي والمسح الاجتماعي الأوروبي.
- درس اتجاهات العلاقات في أكثر من 30 دولة وأجرى أكثر من 140 مقابلة مع أشخاص غير متزوجين في الولايات المتحدة وأوروبا.
- تراوحت أعمارهم بين 30 و 78 سنة، من كلا الجنسين، من مستويات اجتماعية واقتصادية وعرقية مختلفة.
- وجد اختلافات رئيسية بين العازبين السعداء والأشخاص غير السعداء.
- الأمر الذي يعتمد بشكل عام على ما إذا كان لديهم قوالب نمطية داخلية حول العزوبية أو يفضلون تجاهلها.
- والأشخاص الذين لم يشعروا بالرضا عن كونهم عازبين شعروا بالوحدة، ويرجع ذلك جزئيًا إلى عدم العثور على الشخص المناسب أبدًا.
- أو الشعور بأنهم قد يكبرون بمفردهم أو وكأنهم فقدوا حياتهم. على النقيض من ذلك، استمتع العزاب السعداء بوحدتهم.
- وقال كيسليف: “لقد تولى المسؤولية عن حياتهم وكانوا راضين عن روابطهم الاجتماعية كبديل للزواج”.
- ووجد بعض العزاب السعداء الفرح في وحدتهم، وتجارب مثيرة قد تكون خارج العلاقة، مثل السفر أو البحث عن هوايات جديدة.
- شعر آخرون ممن قابلهم كيسليف بالسعادة لأنهم بنوا دوائر اجتماعية قوية كبدائل للعلاقات الرومانسية الحميمة.
- قاموا بدعوة الأصدقاء لمرافقتهم في نزهات، وقضوا المزيد من الوقت في التحدث مع جيرانهم، والبقاء على اتصال مع العائلة.
- أظهرت النتائج أن الأرامل والمطلقات والعزاب يتواصلون مع أصدقائهم بنسبة تصل إلى 45٪ أكثر من نظرائهم المتزوجين.
- ووجد البحث أيضًا أنه في حالة الأفراد الذين لم يتزوجوا مطلقًا، فإن كونهم اجتماعيين “يمنحهم الثقة ليشعروا بأنهم لم يُنسوا”.
ما هو تعريف جذور الوحدة؟
بعد الحديث عن أضرار العزوبية سوف نوضح ما هو تعريف جذور الوحدة:
- وفقًا لـ كيسليف، إذا كنت تحاول إخراج نفسك من الوحدة، فمن المهم تحديد سبب هذا الشعور.
- هناك اختلافات بين الوحدة المزمنة والعزلة الاجتماعية والشعور بالوحدة.
- وفقًا لجمعية الطب النفسي الأمريكية، فإن الوحدة المزمنة هي الوحدة أو العزلة الاجتماعية التي تحدث على مدى فترة طويلة من الزمن وتؤثر على الصحة العقلية والجسدية.
- وفقًا للخبراء، فإن الشعور بالوحدة أو الشعور بالوحدة المؤقتة يقوم على الشعور بإهمال الذات أو “التناقض بين المستويات التي تم تحقيقها والمستوى المطلوب من العلاقات الاجتماعية”.
- أظهرت الأبحاث السابقة أن المتزوجين يمكن أن يشعروا بالعزلة وليسوا سعداء مثل نظرائهم غير المتزوجين.