إليك العنوان المعزز “ألعاب ذهنية مذهلة لتقوية العقل وتحفيز التفكير الإبداعي”

في عالم العلاقات الإنسانية، يلعب السلوك النفسي دورًا محوريًا في كيفية تفاعل الأفراد مع بعضهم البعض،لقد برز مفهوم “ألعاب ذهنية” كأداة تستخدمها بعض الشخصيات مثل النرجسيين للتلاعب بمشاعر الآخرين لتحقيق مصالحهم الشخصية،يتطلب فهم هذا المفهوم وعياً دقيقاً بذواتنا وبالسلوكيات الضارة المرتبطة به،في هذا المقال، سنستكشف الحيل النفسية الشائعة التي يعتمد عليها الأفراد النرجسيون، ونستعرض كيف يمكن للنساء التعامل مع هذه الظواهر بذكاء وإدراك،طموحنا هو إظهار الطرق المساعدة لتفادي الوقوع في فخ هذه الألعاب الذهنية المنحرفة.

ما معنى ألعاب ذهنية

النرجسية تمثل أحد أسوأ الأشكال النفسية التي يمكن أن يمر بها الأفراد، فهي ليست مجرد سمة شخصية بل هي اضطراب نفسي يؤثر على العلاقات،ألعاب العقل أو ما تُعرف بألعاب ذهنية هي تقنيات نفسية يتبناها الأفراد النرجسيون في محاولاتهم للسيطرة على الآخرين،يجب الإشارة إلى أن ليس جميع من يستخدم هذه الحيل هم نرجسيون؛ فقد تكون سلوكيات طبيعية بشرية تظهر في ظروف معينة،ومع ذلك، عادةً ما يلجأ النرجسيون إلى هذه الألعاب باستمرار لفرض السيطرة وإحكام النفوذ.

ما هي ألعاب ذهنية للرجل النرجسي

إليك عزيزتي بعض الحيل الأكثر شيوعًا التي يستخدمها الشخص النرجسي للتلاعب بمشاعرك وعواطفك،هذه الحيل يمكن أن تظهر في أكثر من موقف وعليك أن تكوني واعية لها لتتمكني من التعامل معها بفعالية.

نبدأ بأول لعبة من ألعاب ذهنية هي القدرة على التلاعب بعقلكِ

واحدة من أبرز الأمثلة التي تجسد هذه الحيلة هو فيلم (gaslight)، حيث يسعى الزوج إلى إقناع زوجته بأنها تفقد عقله، وهو ما يعكس تكتيك النرجسييّن في زراعة الشك وعدم الثقة بالنفس في شريكهم،يقوم النرجسي باستخدام هذه التقنية بشكل منهجي وعلى مدى فترة طويلة، مما يتيح له بدايةً بخلق حالة من الشك وعدم اليقين في أذهان الضحية، لينتهي به المطاف في النهاية إلى فرض سيطرته الكاملة عليها.

إليكِ مثال عزيزتي حين تطلبين منه إحضار شيء ما أثناء عودته من العمل، قد يجادل لاحقاً بأنه لم يسمعك أو أن ذلك لم يحدث، مما يدفعك إلى التساؤل عن صحة أفكارك ومشاعرك.

الحب المفرط

عند بداية أي علاقة، نجد أن الرجل النرجسي يقدم الحب المفرط ويستخدمه كوسيلة لجذب الضحية،يعيش النرجسي في هذه اللحظات لحظات مكثفة من الحب، مستخدماً عبارات تملؤها الإعجاب مثل “أنتِ رائعة” أو “لم أقابل أحدًا مثلك”،يقوم بتقديم الهدايا والورود معتقداً أنه يُحفز مشاعرك ويُجبرك على الالتزام به،ولكن الأمر حذر في حقيقته، فهو يُخفي بداخل هذا الحب شعوراً بالاستحواذ والرغبة في السيطرة.

يضغط النرجسي على ضحيته عبر جعلها تشعر بالذنب إذا لم يظهر الحب الذي يتوقعه، كما يُحدد لكِ مَن تكونين وماذا يمكنك أن تفعلي، مما يزيد من إحساسك بفقدان السيطرة والهزيمة.

الشبح

بدأ استخدام مصطلح “الرجل الشبح” في الأوساط الاجتماعية لوصف الحالة التي يكون فيها النرجسي محاطاً بالشخصيات المقربة منه، لكنه يختفي فجأة دون إبداء أي أسباب،يتلاعب بالعواطف متخفيًا في الحب المفرط، ثم يأخذ قراراً بالابتعاد أثناء الحاجة، مما يترك الضحية في حالة من الحيرة وعدم اليقين،حتى عند محاولة التواصل معه، قد تجدينه يتجاهلك بشكل كامل، مما يجعلك تتساءلين عن سبب اختفائه المفاجئ.

قد يكون اختفاؤه راجعًا لفقدان الاهتمام أو رغبته في رؤية ردود أفعالك، وغالبًا، يعود بعدها مرة أخرى فقط لإعادة نفس السلوك.

طرف ثالث

من الأساليب المدمرة التي يعتمدها النرجسي هي إدخال طرف ثالث في العلاقة، مما يخلق جوًا من الغيرة والتنافس ليشعر الضحية بأن مكانتها مهددة،هذه التقنية تعمل على تعزيز شعور الضحية بعدم الأمان مما يتيح للنرجسي تلاعبه بها.

يعيش دور الضحية

من أفضل التكتيكات التي يعتمدها النرجسي هو إظهار نفسه كالضحية في أي موقف، مهما كانت الأوضاع،إذا عبّرت عن مشاعرك أو شكوكك، فإنه سيلجأ لإلقاء اللوم عليك، مما يجعلك تشعرين بالذنب،هو شخص دائمًا على حق في نظيره، حيث يستخدم هذا الأسلوب لتجنب المسؤولية.

الصمت العقابي

تكون ممارسة الصمت العقابي واحدة من أسوأ الأساليب المستخدمة ضدكِ، حيث يفضل النرجسي قطع التواصل لفترات طويلة كنوع من العقاب،هذه التصرفات ترمي إلى إحداث ضغط نفسي عليك وتجعلك تشعرين بالعزلة والوحدة.

إنما تجدر الإشارة إلى أن جميع هذه الألعاب النفسية ليست سوى أساليب تلاعب تهدف إلى السيطرة والتحكم بك، لذا عليكِ أن تظلي واعية ومبالية بنفسك،تذكري دائماً أهمية حماية مشاعرك وتجنب الاستسلام لهذه التحايلات السيئة.

في النهاية، تبين لنا أن الألعاب الذهنية التي يمكن أن يلعبها الأفراد النرجسيون تُعتبر وسائل خطيرة لتحقيق السيطرة على العواطف والمشاعر،إن التعرف على هذه الأساليب يُعَد خطوة حيوية نحو تحقيق الوعي الذاتي وبناء حدود صحية في العلاقات،لا تترددي في استخدام ما تعلمتيه هنا لحماية نفسك من التعرض لمثل هذه السلوكيات الضارة، فمن حقك أن تعيشي حياة صحية ومليئة بالحب والتقدير.