أفضل الطرق لتنزيل الدورة الشهرية المحتبسة
أفضل الطرق لتنزيل الدورة الشهرية المحتبسة ,في بعض الأحيان يتأخر الحيض مما يجعل الكثير من النساء يشعرن بالقلق والتعب لذلك يفكرن في تناول بعض الأدوية التي تساعد في التنزيل قد تحدث دورات الحيض في غضون يومين أو ثلاثة أيام بعد التوقف عن تناول الدواء وفي بعض الحالات، قد يكون سبب الدورة الشهرية هو توقف أثناء الحمل، حتى عند تناول حبوب منع الحمل ومن خلال بسيط دوت كوم سنوضح جميع المعلومات اللازمة، والكثير يبحث عن كيف استخدم الأسبرين تنزيل الدورة الشهرية المحتبسة، كما يبحثون عن أدوية لتنزيل الدورة الشهرية المتأخرة، بجانب حبوب تنزيل الدورة الشهرية.
الاسبرين لتنزيل الدورة
يحتوي الأسبرين على العنصر النشط حمض أسيتيل الساليسيليك، والذي يستخدم لمنع تجلط الدم خاصة بعد النوبة القلبية أو السكتة الدماغية، عندما تنسد الأوعية الدموية بسبب الجلطة. وتجدر الإشارة إلى أن تناول الأسبرين بانتظام يمكن أن يؤثر على الدورة الشهرية التي تكون أثقل أو أطول من المعتاد، ولم تثبت الأبحاث أن الأسبرين قد يسبب الحيض المبكر.
أدوية لتنزيل الدورة الشهرية المتأخرة
- تعاني معظم النساء من أعراض الألم أثناء الحيض، وحوالي 84٪ من النساء يعانين من آلام الدورة الشهرية والتعب والألم.
نوريثيندرون
- وهو هرمون البروجسترون الاصطناعي والفعال الذي يمكن استخدامه لمنع نزيف الرحم، فضلا عن تأثيره على الرجال وبعض النشاط الاستروجيني الأضعف.
- تسقط بطانة الرحم أثناء الحيض لذلك نوصي باستخدام هذا الدواء للحفاظ على مستويات الهرمون المرتفعة،
- وذلك بفضل الدورة الشهرية التي من المتوقع حدوثها في غضون يومين أو ثلاثة أيام بعد التوقف عن تناول الدواء
- كما أن هذا الدواء له نفس التأثير على النساء عن طريق الفم موانع الحمل
ميدروكسي بروجستيرون
- وهو من الأدوية التي توصف عادة للنساء اللاتي يعانين من تأخر الدورة الشهرية
- أو عدم انتظام النزيف المهبلي وهن غير حاملات أو تحدث لهن أي تغيرات في الحياة
- مثل انقطاع الطمث، وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن استخدام هذا المرض لتقليل مخاطر المرضي المنتظمين.
اسماء أدوية تساعد على نزول الدورة الشهرية
ميدروكسي بروجستيرون
- Medroxyprogesterone هو هرمون أنثوي (البروجستين) يشبه هذا الدواء هرمون البروجسترون الذي ينتجه الجسم الأنثوي بشكل طبيعي ،
- والذي يتم استبداله عندما لا يستطيع جسمك إنتاج ما يكفي من الهرمونات.
- يستخدم هذا الدواء لعلاج نزيف الرحم غير الطبيعي واستعادة فترات الطمث الطبيعية (انقطاع الطمث) لدى النساء اللواتي توقفن عن تناوله لبضعة أشهر.
- اجمع بين العلاج بالهرمونات البديلة والإستروجين لتقليل أعراض انقطاع الطمث (مثل الهبات الساخنة) أضف ميدروكسي بروجستيرون
- إلى العلاج ببدائل الإستروجين لتقليل خطر الإصابة بسرطان الرحم ولا ينبغي استخدام هذا الدواء في اختبارات الحمل.
نوريثيندرون
إذا كنت تعانين من مشاكل أو تعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية، فيمكنك التفكير في تناول نوريثيندرون. نوريثيندرون هو شكل اصطناعي من هرمون البروجسترون ، يستخدم في موانع الحمل، والعلاج الهرموني لانقطاع الطمث وعلاج أمراض النساء. تستخدم أقراص نوريثيندرون 5 ملغ لعلاج مشاكل الدورة الشهرية وفي حالات مختلفة، بما في ذلك الألم، الحيض الغزير أو غير المنتظم، الانتباذ البطاني الرحمي، ومتلازمة ما قبل الحيض (PMS). يتقلب مستوى البروجسترون بشكل طبيعي خلال الدورة الشهرية فكلما زاد مستوى البروجسترون، تزدهر بطانة الرحم وتستعد لاستقبال البويضة المخصبة وإذا لم تكن حاملاً فسوف تنخفض مستويات البروجسترون مرة أخرى، مما يؤدي إلى انخفاض بطانة الرحم على مدار فترة من الزمن إذا كنت حاملاً فسيتم الحفاظ على مستويات البروجسترون عند مستوى مرتفع للمساعدة في الحفاظ على بطانة الرحم الصحية لاستمرار الحمل.
تناول حبوب فيتامين سي أثناء الحيض
يعتقد بعض الناس أن فيتامين C المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك يمكن أن يحفز الدورة الشهرية، ولكن لا يوجد دليل علمي موثوق يدعم ذلك وأن فيتامين C يمكن أن يزيد من مستويات هرمون الاستروجين وخفض مستويات البروجسترون، مما يؤدي إلى بداية الحيض في الرحم. يمكنك تناول مكملات الفيتامينات أو ببساطة تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي. الفواكه الحمضية والتوت والمشمش الأسود والبروكلي والسبانخ وبراعم بروكسل والفلفل الأحمر والأخضر والطماطم كلها مصادر جيدة لفيتامين سي، لكن كن حذرًا عند تناول فيتامين سي لأن الإفراط في تناوله يمكن أن يسبب مشاكل صحية.
فترة تنزيل حبوب الأسبرين
لم يثبت سريريًا استخدام الأسبرين أو دروتافيرين لتحفيز الدورة الشهرية وعلى الرغم من تأثيره في ترقق الدم إلا أن الأسبرين لا يؤثر بالضرورة على الدورة الشهرية، والاستخدام المفرط لحمض أسيتيل الساليسيليك ضار حتى في الجرعات المنخفضة هذا الدواء أيضًا يقلل من إفراز حمض البوليك، ويمكن أن يسبب نوبات النقرس لدى بعض الأشخاص.
يمكن أن يسبب الاستخدام طويل الأمد للمستحضرات المحتوية على حمض أسيتيل الساليسيليك الصداع وأمراض الكبد والتهاب الكلى. ويمكن أن تؤدي الجرعات الزائدة من الأسبرين إلى ترقق الدم لدرجة النزيف. يمكن أن يتسبب حمض أسيتيل الساليسيليك في حدوث الشرى وتفاعلات الجلد والوذمة الوعائية وتضيق القصبات، نوبات الربو، الحالة تشبه الأدوية الأخرى، ولا يظهر Drotaverine أي تأثير في تسريع الدورة الشهرية. Drotaverine هو مادة فعالة لها تأثير مضاد للتشنج على العضلات الملساء ، وقد ثبت فعاليتها في تخفيف آلام الدورة الشهرية ، ولا يساعد في تحميلها
ما سبب عدم نزول الدورة بعد أخذ حبوب تنزيل الدورة
ضغط عصبي
يؤثر الإجهاد المفرط على جسد وعقل المرأة ويمكن أن يضعف الضغط المفرط وظيفة الرحم نظرًا لأن الدماغ يتحكم في تنظيم الهرمونات، فإن اكتشاف مصدر التوتر والتحكم في مستوى التوتر قد يساعد في استعادة الحيض.
التغييرات الغذائية
يمكن أن يؤدي تغيير عادات الأكل وفقدان الوزن بسرعة كبيرة إلى تأخير الدورة الشهرية، خاصة إذا كان فقدان الوزن بنسبة 10٪ أو أكثر يمنع الجسم من الإباضة ويحافظ على دورات منتظمة النساء المصابات باضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية والشره المرضي معرضات بشكل خاص للخطر.
تناول حبوب منع الحمل
تختار بعض النساء تناول موانع الحمل المستمرة. تشمل العلامات التجارية الشهيرة Seasonale و Seasonique و Yaz إذا كنت تستخدم هذا النوع من وسائل منع الحمل، فسيتم تناول جميع الحبوب الفعالة لمدة ثلاثة أشهر متتالية يليها أسبوع من الحبوب غير الفعالة، على الرغم من أنه قد يكون هناك نزيف بين عدة أشهر، وقد يتم تناول الدورة الشهرية الخاصة بك فقط أربع مرات في السنة من غير المألوف بالنسبة للأشخاص الذين يستخدمون موانع الحمل القابلة للحقن أن تكون فترات حيضهم أقل في غضون أسابيع قليلة من تناول الحبوب غير الفعالة.
الرياضة
يمكن أن يؤدي الإفراط في ممارسة الرياضة أيضًا إلى تعطيل مستويات الهرمونات وإيقاف الدورة الشهرية بالطبع، تعتبر التمارين المعتدلة طريقة جيدة للبقاء بصحة جيدة عادة ما يكون الجاني هو التدريبات الأكثر كثافة ، مثل تلك التي يقوم بها الرياضيون والراقصون المحترفون قد يختبر هذا أيضًا بعض الرياضيين الذين يشاركون في أحداث الجري لمسافات طويلة. تعاني بعض السيدات من ألم في البطن ومغص شديد، مع وجود أعراض الدورة الشهرية، دون نزول الدورة الشهرية، أو تتعرض بعض السيدات من انقطاعها بشكل مفاجئ، دون وجود حمل، وتبحث عن أدوية أو اعشاب لتنزيل الدورة الشهرية بشكل آمن وفعال وسريع، فما هي أبسط وأسهل الطرق السريعة والآمنة لتنزيلها؟
أسباب أحتباس الدورة الشهرية
هناك عدة أسباب منها ما هو عضوي ومنها ما هو نفسي، تؤدي إلى احتباس الدورة الشهرية ومنها ما يلي: –
- قد يكون السبب هو تناول بعض الأدوية التي تعمل على احتباس الحيض
- نقصان في وزن الجسم بشكل ملحوظ وسريع، مما يؤثر على هرمونات الجسم
- النشاط الزائد الذي يعمل على نقصان نسبة الدهون في الجسم
- قد يكون سبب انقطاعها هو الإجهاد والتفكير العقلي بشكل مستمر
أكثر الحبوب أنتشارا لتنزيل الدورة الشهرية للسيدات
ميدروكسي بروجستيرون
يعتبر دواء ميدروكسي بروجستيرون من الأدوية التي لها الكثير من الاستخدامات، ولكن الشائع لها هو تنزيل الدورة الشهرية للسيدات، وهناك الكثير من الأطباء الذين يوصفون هذا الدواء للسيدات، وهو عبارة عن هرمون بروجسترون اصطناعي. هرمون بروجسترون هو هرمون موجود بجسم النساء، حيث يتم إفرازه في الجسم بعد التبويض، يتم وصف هذا الدواء لتعويض هذا الهرمون وتنظيم الدورة الشهرية، للسيدات اللاتي تتعرض لانقطاع الدورة الشهرية لمدة أكثر من 3 أشهر.
الأعراض الجانبية لهذا النوع من الدواء
هناك بعض الأعراض الجانبية التي تظهر نتيجة استخدام هذا الدواء منها ما يلي: –
- قد تشعر المريضة أحياناً بالصداع
- وقد يتسبب في بعض الحالات في تورم الثدي
- قد تشعر المريضة بالغثيان والميل للقئ
- تلاحظ يتغير دم الحيض من حيث التدفق والغزارة فيما يعرف بـ غزارة الطمث
- قد يظهر أحياناً زيادة في الوزن
- وظهور على الوجه ظهور حب الشباب
- تغيير في المزاج بشكل خفيف.
- قد تشعر السيدات اللاتي تتناول هذا الدواء بنوع من التعب والإرهاق ومشاكل في النوم.
دواء نوريثيستيرون
يحتوي هذا الدواء على هرمون البروجسترون، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم الدورة الشهرية للسيدات،
ويستخدم في علاج الكثير من المشاكل منها ما يلي: –
- علاج تأخر الدورة الشهرية أو إنقطاعها
- عند وجود نزيف بالرحم، فهو يعمل على تنظيم تدفق الدم
- عند التعرض الانتباذ في الرحم
- يستخدم كـ حبوب لمنع الحمل
- لعلاج غزارة دم الدورة الشهرية
الآثار الجانبية لهذا الدواء
حرصاً على سلامتكِ يجب عليكِ استشارة الطبيب المعالج قبل البدء في تناول أي نوع من أنواع العلاج بشكل عام،
ومن تلك الآثار ما يلي: –
- زيادة في الوزن بشكل ملحوظ
- زيادة في الحيض
- من الممكن ظهور تنقيط بين الحيض والآخر
- الشعور بالصداع النصفي
فيتامين سي
أحيانا في بعض الحالات يكون استخدام فيتامين سي مفيد لتزيل الدورة الشهرية للسيدات، حيث يؤثر فيتامين سي على هرمون البروجسترون، كما يوصي الأطباء بعدم تناول فيتامين سي لتنزيل الدورة الشهرية، إلا بعد استشارة الطبيب المعالج. يجب التأكد من عدم وجود الحمل، ومن الممكن الحصول على فيتامين سي من أكثر من طريقة غير الدواء، فمثلا الخضروات الورقية تحتوي على فيتامين سي، وكذلك البروكلي والحمضيات بشكل كبير.
الأسبرين
من المعروف أن دواء الأسبرين له فاعلية في علاج مشاكل الصداع، ومن الممكن استخدام الاسبرين في علاج تنزيل الدورة الشهرية، ولكن مع الحرص الشديد في استعمال أي دواء لفترة طويلة، أو وجود نوع من الحساسية للدواء
طرق انزال الدورة الشهرية بأمان
- يجب القيام بتمارين يومية، والمحافظة على صحة الجسم وتنشيط الدورة الدموية
- تدفئة الجسم في الجو البارد والاهتمام بجعل الجسم في حالة مناخية مناسبة، وعدم التعرض لتيارات هواء بارد خاصة في فترة الشتاء، وذلك لأن التيارات الباردة تعمل على تأخير نزول الحيض
- الاهتمام بتناول اللحوم بشكل مستمر، حيث تعمل اللحوم على رفع درجة حرارة الجسم، وهو العامل الاساسى في نزول الدورة الشهرية
- اهتمام بالتغذية السليمة، وتناول المكملات الغذائية، مثل فيتامين سي، وهو عامل في انسلاخ جدار الرحم عن البويضة، وبالتالي نزول الدورة الشهرية للسيدات.
- والاهتمام بتناول الفاكهة للحصول على جسم صحي، حيث تساعد الفاكهة مثل المشمش في نزول الدورة الشهرية
- هناك بعض الخضروات التي تساعد في نزول الحيض بشكل سريع، مثل السبانخ
- هناك بعض المشروبات التي تساعد على نزول الحيض، من تلك المشروبات القرفة والحلبة وكذلك اليانسون، بالإضافة إلى فوائد تلك الاعشاب الأخرى للجسم والصحة
- من الممكن القيام بتدليك منطقة الرحم من الوقت للآخر، لتسهيل نزول الحيض
- الاهتمام بالنظافة الشخصية من الحين للآخر، ومن الأفضل الاستحمام بالماء الفاتر لتنزيل الحيض
- من المأكولات التي تساعد في نزول الدورة الشهرية للسيدات هي الأطعمة الغنية بالكاروتين مثل الجزر والقرع.
- من المعروف أن الكرفس له القدرة على مساعدة الحيض في النزول، لأنها تساعد على تقلصات الرحم ونزول دم الحيض سريعاً
- يمكن تناول قرصين من الأسبرين مع العصير لتسريع نزول الحيض بشكل أسرع.
السكر الأسود
من المعروف أن السكر الأسود له فوائد كثيرة منها أنه له القدرة على تسريع نزول الدورة الشهرية
طرق تسريع أنتهاء الحيض
هناك عدة خطوات لتسريع انتهاء الحيض منها ما يلي: –
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر دون إجهاد، كما أن لها فوائد كثيرة في تنظيم الدورة الشهرية،
- وتنظيم الدورة الدموية بالجسم، ويقلل من احتباس السوائل بالجسم، مما يعمل على شد الجسم بشكل عام، ويعمل على سرعة انتهاء الحيض
- ممارسة العلاقات الزوجية، حيث أن كثرة ممارسة العلاقات الزوجية تقوى عضلة الحوض بشكل فعال،
- وتقوى عضلات الرحم، وهكذا يكون الرحم قوى لاستقبال دم الحيض ومساعدته على التدفق خارج الرحم، مما يساعد على تقليل أيام الحيض.
كيف يمكن التحكم في الحيض ؟
هناك بعض السيدات تعاني من كثرة نزول دم الحيض بشكل غزير ومستمر، وتتسائل بعض النساء هل من الممكن القيام بالتحكم في دم الحيض وللإجابة عن هذا السؤال يجب قراءة الآتي: –
- من الممكن استعمال حبوب منع الحمل للتحكم في دم الحيض بشكل سريع، ولكن تحت إشراف الطبيب
وصفة طبيعية لإنزال الدورة الشهرية
هناك بعض الوصفات الطبيعية التي يتم وصفها للسيدات لتنزيل الدورة الشهرية بشكل آمن وفعال، ولكن يجب استشارة الطبيب المعالج قبل البدء في تناول تلك الوصفات،
من تلك الوصفات ما يلي: –
- من الممكن مزج عصير القصب مع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون، مع ملعقة صغيرة من الكركم المطحون،
- ويتم شرب هذا الخليط على الريق يومياً في الصباح، حتى يتم نزول الحيض ومن ثم يتم التوقف عن شرب هذا الخليط.
- من الممكن القيام بغلى بعض أوراق البقدونس في ماء مغلي لمدة 10 دقائق للتأكد من أن الماء تشرب فائدة البقدونس،
- ومن ثم شرب كأس من الخليط السابق 3 مرات يومياً.
- من المشروبات المفيدة جداً للجسم ولصحة الإنسان هو اليانسون، ومن أهم فوائده هو شرب اليانسون مغلى قبل نزول دم الحيض.
أفضل حبوب لتنزيل الدورة المتأخرة
1. دواء نوريثيستيرون
- التركيب الأساسي له هو هرمون البروجيسترون ويستخدم لتنزيل الدورة الشهرية في حال تأخرها.
- يمكن إستخدام دواء نوريثيستيرون في حال وجود نزيف بداخل الرحم والذي يتم إكتشافة بواسطة الأشعة الصوتية.
- من عيوب دواء نوريثيستيرون أنه يسبب زيادة الوزن وقد يسبب ألام في الثديين بالإضافة لزيادة معدل نمو الشعر في أماكن غير مرغوبة.
- في بعض الأحيان تعاني السيدات التي يتناولن دواء نوريستيرون من الصداع النصفي.
2. حبوب أسبوسيد
- أحد الحبوب الشائع إستخدامها لتنزيل الدورة الشهرية والمعروفة بين السيدات والفتيات.
- في المعتاد يتناولن السيدات حبوب أسبوسيد في الوقت الذي يسبق نزول الدورة وذلك لتسهيل نزولها.
- للإسبرين تأثير علي مدي غزارة الدورة الشهرية وكذلك فترة نزولها حيث من الممكن أن تتسبب في زيادتها بالإضافة لزيادة مدة الدورة الشهرية.
3. حبوب بروفيرا
- المادة الفعالة في حبوب بروفيرا هي الميدروكسي بروجيسترون وينتج دواء بروفيرا من قبل شركة فايزر.
- مادة الميدروكسي بروجيسترون هي عبارة عن بروجيسترون مصنع شبيه بهرمون البروجيسترون الطبيعي الذي يفرز أثناء أيام التبويض.
- تساهم هذه الحبوب بصورة رئيسية في نزول الدورة الشهرية المحتبسة
- ولكن من الممكن أن تلاحظي تغيير في غزارة الدورة نتيجة لتناول الحبوب.
4. حبوب فيتارد
- هي عبارة عن أقراص فيتامين سي يتم إستخدامها في المعتاد كـ مكملات غذائية
- ولكن في بعض الأحيان تستخدم لتنزيل الدورة المحتبسة.
- يقوم فيتامين سي بتنظيم الهرمونات الأنثوية في الجسم حيث يعمل في الأساس علي هرموني الإستروجين والبروجيسترون.
- يمكن الحصول علي فيتامين سي من مصادرة الطبيعية مثل البرتقال والليمون وغيرها من الموالح.