يُعتبر برنامج ديتوكس فوريفر من الأنظمة الغذائية الرائدة التي تهدف إلى تطهير الجسم وتخليصه من السموم المتراكمة،يعاني الكثيرون من مشكلات صحية ناتجة عن العادات الغذائية غير الصحية، مما يتطلب منهم اتباع برامج للتخلص من هذه السموم،ويعد هذا البرنامج من الحلول الفعالة التي تقدمها بعض الشركات الصحية، حيث يقوم بتحسين قدرة الجهاز الهضمي ويدعم عملية حرق الدهون الزائدة،في هذا البحث، سنتناول بالتفصيل خطوات استخدام ديتوكس فوريفر وآثاره المترتبة على جسم المستخدم.
يمكن اعتبار جملة من العوامل الأساسية متعلقة بفعالية برنامج ديتوكس فوريفر، حيث يتطلب نجاح البرنامج إلتزام المستخدم بتعليمات الاستخدام واتباع روتين رياضي متوازن،يعتبر القياس الدقيق للوزن وأبعاد الجسم أمرًا ضروريًا لمتابعة التغييرات التي تطرأ على وضع الفرد الصحي،ستتناول المقالة أيضًا تفاصيل المراحل المختلفة للبرنامج، بدءًا من المرحلة الأولى التي تشمل تناول وجبات محددة وجرعات من المركبات المختلفة، إلى المرحلة الثانية التي تعتمد على استمرارية النظام الغذائي الصحي.
طريقة استعمال detox forever
ديتوكس فوريفر هو برنامج يمتد لمدّة تسعة أيام، وخلال هذه الأيام التسعة، من المتوقع أن يلاحظ المستخدمون تغيرات جذرية في صحتهم العامة، بما في ذلك مستويات الطاقة والراحة العامة للجهاز الهضمي.
تعتبر الخطوة الأولى هي تسجيل جميع قياسات الجسم، بما في ذلك الوزن وأحجام الأجزاء مثل البطن والصدر والفخذين،سيساعد ذلك المستخدم على تتبع التغييرات بدقة بمقارنة الحالة قبل وبعد استخدام البرنامج،من الضروري أيضًا ممارسة الرياضة لمدة ثلاثةين دقيقة يوميًا، سواء عبر الجري أو المشي السريع أو حتى الصعود والنزول على الدرج.
المرحلة الأولى لاستعمال ديتوكس فوريفر
يتطلب استخدام detox forever في المرحلة الأولى الانتباه لبعض الخطوات،في اليومين الأول والثاني يجب القيام بالتالي
- تناول وجبة الفطور في الفترة ما بين السابعة صباحًا إلى التاسعة صباحًا.
- تناول 30 مل من عصير الألوفيرا، مع إمكانية خلطه بالماء أو عصير الفاكهة للتقليل من طعمه القوي.
- بعد 20 دقيقة من تناول عصير الألوفيرا، يجب تناول حبة واحدة من أكتيف بربيوتيك مع الماء.
- تناول عبوة من فايبر ممزوجة في كوب من الماء.
- القيام بممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل.
- في الساعة الحادية عشر، تناول ملعقة من الترا لايت مع تقليبها في 300 مل من الماء.
- تلقي وجبة الغداء.
- تكرار تناول عصير الألوفيرا بعد الغداء.
- بين وجبة الغداء والعشاء، قم باستخدام مقدار ملعقة من الترا لايت مع 300 مل من الماء.
- تناول 30 مل من عصير الألوفيرا عند العشاء، مع إمكانية إضافتها للماء أو العصير.
- تناول حبة واحدة من أكتيف بروبيوتك بعد الطعام.
- قبل النوم، تناول عبوة فايبر ممزوجة بالماء.
معلومات مهمة في المرحلة الأولى تتضمن
- تناول الماء بكميات كبيرة على مدار اليوم.
- إذا كنت تعاني من الذهاب المتكرر إلى الحمام، فلا تقلق فهذا طبيعي.
- يمكن تناول ثمرة فاكهة واحدة عند الشعور بالجوع.
- التركيز على ممارسة الرياضة الخفيفة مثل المشي.
- أهمية الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
المرحلة الثانية من ديتوكس فوريفر
تستمر الطريقة في المرحلة الثانية من اليوم الثالث إلى اليوم التاسع،وذلك كما يلي
- تناول وجبة فطور متوازنة.
- تناول عصير الألوفيرا بنفس الكمية والطريقة السابقة.
- بعد الفطور، تناول حبة من أكتيف بروبيوتك.
- تناول ملعقة من الترا لايت مع الماء.
- تناول الكمية نفسها من عصير الألوفيرا.
- تناول عبوة واحدة من فايبر مع الماء.
- تناول الغداء مع الحفاظ على عدد السعرات الحرارية ما بين 400 إلى 600.
- تناول نفس الكمية من عصير الألوفيرا عند العشاء.
- تناول نفس الكمية من فايبر بعد العشاء.
- تناول ملعقة من الترا لايت بعد بضع دقائق من العشاء.
تتضمن وجبات مقترحة في هذه الفترة تناول السمك المشوي أو الدجاج مع الأرز، بالإضافة إلى السلطة والفواكه والخضروات.
تعليمات تحتاج للاتباع أثناء برنامج ديتوكس فوريفر
الأهمية الكبرى تكمن في اتباع التعليمات التالية لجني فوائد ديتوكس فوريفر
- شرب حوالي لترين من الماء يوميًا.
- تجنب الملح، واستبداله بالأعشاب الطبيعية.
- تناول الفواكه والخضروات المسموح بها فقط.
- تجنب المشروبات الغازية والكربونية.
- عدم تناول الوجبات السريعة ذات السعرات الحرارية العالية.
مكونات ديتوكس فوريفر
يتكون ديتوكس فوريفر من تركيبة طبيعية مئة بالمئة
- عبوتان من ألوفيرا جل لتنظيف الجهاز الهضمي وإزالة الرواسب والدهون.
- فوريفر لايت الترا، مكمل غذائي غني بالبروتينات مع نكهات متعددة.
- فوريفر فايبر لتنشيط الأمعاء.
- أكتف بروبيوتك لتعزيز صحة الجهاز الهضمي.
مرفقات برنامج ديتوكس فوريفر
يحتوي ديتوكس فوريفر على ثلاث مرفقات متضمنة كأس للخلط، شريط قياس، وكتالوج يوضح كيفية الاستخدام وخطة للتمارين الرياضية.
بهذا نكون قد قدمنا شرحًا وافيًا حول كيفية استعمال detox forever، مع تفاصيل دقيقة حول مراحله المختلفة وأساليب الاستخدام،بالإضافة لذلك، تم تسليط الضوء على المكونات الفعالة التي يتكون منها البرنامج، ونوصي دائمًا باتباع التعليمات بدقة للحصول على أفضل النتائج.