علاج البرد للحامل بالطرق المنزلية
علاج البرد للحامل ,الإصابة بنزلة البرد الشائعة هي عبارة عن مهاجمة فيروسية علي الجسم تتسبب في عدوي بالجهاز التنفسي العلوي والذي يتكون في الأساس من الأنف والحلق وفي المعتاد تكون غير خاطيرة ويتسبب في الإصابة بنزلات البرد أنوع متعددة من الفيروسات ولكن عند حدوث إصابة بنزلة برد للحامل لا يجب أن يتم التعامل مع الحالة بالطريقة التقليدية لعلاج نزلات البرد بالعلاجات المعتادة ولكن هناك طريقة مخصصة للتعامل مع البرد للحامل سنقوم بتناولها في هذا المقال.
الحمل والانفلونزا و علاج البرد للحامل
عندما تصبحين حامل فإن أي أصابة او عدوي تتعرضي لها لا تؤثر علي جسدك فقط ولكن تؤثر علي جنينك أيضا وهذا التأثير المزدوج يجعل التعامل مع المرض أصعب نسبيا
في المعتاد تقوم السيدات التي يتعرضن لنزلات البرد بتناول مضادات الأحتقان المعتادة في الصيدليات بدون وصفة طبية ويكون الأمر أمن الي حد ما ولكن إذا كنتي حامل فهل ستكون تلك العلاجات أمنه عليكي وعلي جنينك؟ علي الرغم من أن تلك الأدوية ستقوم بمعالجة حالة الأحتقان لديكي ولكنكي بالطبع لاتريدين أن يصاب طفلك بأي سوء
اقرأ أيضًا: أهم أعراض فقر الدم وكيفية علاجه وأسباب الإصابة به
العلاجات المنزلية للبرد والانفلونزا أثناء الحمل
عند إصابتك بنزلة برد أثناء الحمل سيكون عليكي الحصول علي مايلي:
- الكثير من الراحة وتقليل المجهود المبذول يوميا
- تناول الكثير من السوائل
- في حالة وجود إلتهاب بالحلق أو سعال يمكنك عمل غرغرة بالماء المالح والذي يميل للدفئ
إذا تفاقمت الأعراض يمكنك محاولة :
- إستخدام قطرات الأنف والتي تحتوي علي محلول مالح
- إستخدام بخاخات الأنف التي تعمل علي تخفيف نزول المخاط الأنفي وكذلك تهدئة الأنسجة الملتهبة داخل الأنف
- استنشاق بخار ماء وذلك بتحضيرة منزليا عن طريق غلي ماء في إناء ومحاولة أستنشاق البخار الناتج
- اخذ حمام (دش) ساخن واستنشاق البخار الساخن في الحمام حيث يساعد علي تخفيف التهابات داخل الانف
- تناول شورية الدجاج الساخنة والتي لها دور رائع في علاج الإلتهابات
- يمكن إضافة العسل الأبيض الي الليمون وذلك الي كوب دافئ من الشاي حيث يعمل الخليط علي تخفيف التهاب الحلق
أدوية وعلاجات البرد الممنوعة للحامل
- في حالة عدم شعورك بالتحسن من الإرشادات المنزلية والتي ذكرناها بالأعلي فيمكنك في هذه الحالة تناول أدوية البرد الشائعة
- ولكن مع العديد من الأحتياطات ولا يجب أن ننسي أن أستخدام أي أدوية خلال الثلاث شهور الأولي من الحمل غير مستحب من الأطباء.
- حيث يقوم الدكتور روس ” في أول ثلاث شهور من الحمل يتكون أعضاء الطفل
- ومن المستحب عدم تناول أي أدوية خلال تلك الفترة حتي يكتمل تكون الأعضاء الأساسية للطفل”
أدوية ممنوعة أثناء الحمل
- ايبوبروفين (مثل أدفيل ، موترين)
- الأسبرين
علاج البرد الأمن للحامل
الخيار الأفضل في المعتاد هو أستشارة الطبيبة المختصة قبل تناول أي دواء أثناء الحمل نظرا لإختلاف الحالة من سيدة لأخري وفيما يلي مجموعة من الأدوية لعلاج البرد الأمنة أثناء الحمل
- أسيتامينوفين (تايلينول)
- ديفينهيدرامين (بينادريل)
- السودوإيفيدرين (سودافيد)
- لوراتادين (كلاريتين)
- بخاخ كلوراسيبتك
يقول دكتور روس : “يعتبر السودافيد من أدوية البرد المضادة للالتهابات والتي يمكن أستخدامها بعد الثلث الأول من الحمل في حالات البرد ولكن يجب أن يكون ضغط الجسم غير مرتفع”
هل هو برد ام انفلونزا ؟
تتشابة نزلات البرد الغير فيروسية والفيروسية في العديد من الأعراض مثل السعال وكذلك سيلان الأنف ولكن هناك بعض الأختلافات والتي تمكننا من التفرقة بين نزلات البرد العادية الغير فيروسية ونزلات البرد الفيروسية والتي في المعتاد يكون المتسبب فيها فيروس الأنفلونزا.
تمتاز نزلات البرد العادية الغير فيروسية بإن أعراضها خفيفة ومحتملة فإذا كنتي تعاني من أعراض خفيفة من سعال وسيلان انف فأن من المحتمل ان تكون نزلة البرد غير فيروسية
أما إذا كنتي تعاني من أعراض شديدة من سعال وأحتقان شديد في الحلق وأرتفاع في درجة الحرارة من المحتمل ان تكوني مصابة بنزلة برد فيروسية او مايعرف بـ الانفلونزا.
اقرأ أيضًا: ما هو علاج الاستفراغ عند الأطفال بسبب البرد وأعراضه
متى يجب عليكِ الاتصال بطبيبك ؟
علي الرغم من عدم خطورة نزلات البرد سواء عليكي أو علي طفلك ولكن في حالة نزلات البرد الشديدة يجب التعامل مع الأمر بشئ من الجديه حيث من الممكن أن تتسبب نزلات البرد الشديدة في الولادة المبكرة وكذلك التسبب في العيوب الخلقية للطفل لذلك يجب عليكي التوجة للطبيبة المختصة فورا إذا شعرتي بأحد تلك الأعراض:
- دوخة
- صعوبة في التنفس
- ألم في الصدر أو الضغط
- نزيف مهبلي
- ارتباك
- القيء الشديد
- حمى شديدة لا يقللها الأسيتامينوفين
- انخفاض حركة الجنين
يوصي مركز السيطرة على الأمراض تعامل النساء الحوامل المصابات بأعراض تشبه الأنفلونزا على الفور بالأدوية المضادة للفيروسات. وكالعادة، إذا كان لديك أي أسئلة فاتصلي بمكتب طبيبك.
إلى متى يستمر البرد أثناء الحمل ؟
في المعتاد يستمر البرد عند الحامل فترة من 10 الي 14 يوم ولكن إذا أستمرتي الأعراض معكي لفترة تزيد عن الأسبوعين يجيب عليكي التوجه للطبيبة المختصة في أسرع وقت.
نصائح تفيدك في علاج البرد
- تناول غذاء صحي بشكل كافي يوميا حيث تساعد التغذية السليمة في التعافي من نزلات البرد بشكل أسرع حيث تعمل علي تقوية جهازك المناعي
- حاولي التركيز علي الفاكهة والأطعمة التي تحوي فيتامين سي حيث تعمل تلك الأطعمة علي تقوية جهازك المناعي ومن ثم مقاومة المرض
- الإكثار من تناول الفواكة الحمضية مثل البرتقال واليوسفي وكذلك الجريب فروت بالإضافة الي الفراولة والبطيخ والمانجو وكذلك الفلفل الحلو والبروكلي والكرنب الاحمر والسبانخ
- يمكنك تعزيز جهازك المناعي بتناول أقراص تحتوي علي الزمط حيث يجب علي السيدات الحوامل الأستمرار في تناول الزنك بشكل يومي وحتي موعد الولادة المتوقع
- يعتبر تناول الديك الرومي وكذلك اللحم البقري والمحار من الأساسيات التي يجب علي الحامل تناولها أثناء الإصابة بنزلة البرد
- يمكنك أيضا تناول الزبادي والشوفان وجنين القمح
- يجب الأكثار من تناول السوائل الدافئة والتي تعمل علي تهدئة الجسم مثل الشاي بالزنجبيل
- وكذلك شوربة الدجاج وأيضا لتعويض المفقود من سوائل الجسم والتي تنتج عن العطس وسيلان الأنف والحمي المصاحبة للأصابة بنزلة البرد
- يجب عليكي وضع كوب من الماء بجوار السرير الخاص بك وذلك لتعويض المفقود من سوائل من جسمك
- حيث تعمل الماء والعصائر علي تعويض الجسم من السوائل المفقودة منه أثناء نزلة البرد
- لا أحد ينكر فوائد العسل الأبيض فيجب عليكي عزيزتي تناول معلقتين يوميا من العسل الأبيض
- ويفضل أن يكون مختلط بالليمون حيث يعمل علي كبح السعال الجاف والذي يكون مصاحب لنزلات البرد في المعتاد
أكلات صحية مفيدة للحامل وللطفل بشكل عام
الحساء :
- شوربة العدس و شوربة البطاطا الحلوة
- شوربة زنجبيل الجزر
- شوربة البروكلي
- حساء التفاح
- حساء الكمثرى
- شوربة الخضار المشوية
- شوربة الطماطم مع الأفوكادو
السندويشات
- ساندوتش البيض الكلاسيكية
- ساندوتش سلطة البيض الكلاسيكية مع الجبن
- سندويش سلمون البحر الأبيض المتوسط
- ساندوتش سلطة سيزر بالدجاج
- ساندوتش سلطة الليمون مع الدجاج
السلطات
- سلطة التاكو
- سلطة الجرجير مع المانجو والخيار
- سلطة السبانخ مع الاسكالوب
- سلطة التبولة
- سلطة القمح البري
- سلطة التين والجرجير مع جبنة البارميزان
- سلطة شرائح اللحم
- سلطة الروبيان
- سلطة سمك السلمون
- سلطة شرائح الطماطم الطازجة مع الخضار وجبنة البارميزان المبشورة و صلصة البلسم الأساسية
- سلطة السبانخ بالفراولة
- سلطة السبانخ مع جبنة البارميزان
- سلطة الجمبرى والمانجو مع صلصة الزنجبيل بالخلطة
- سلطة البرغل
- سلطة الشعير المحمص والفلفل الأحمر المحمص
- سلطة الذرة مع جبنة الفيتا
- سلطة الفلفل والجزر مع الصلصة
اقرأ أيضًا: فوائد عشبة الفليو
فوائد تلك الأكلات للحامل
السلطات :
- مليئة بالفيتامينات والمعادن والألياف والنكهات اللذيذة لذلك فإن السلطات تجعل الغذاء مثالي.
- لذا فإن وعاء من السلطة مخلوط مع الحبوب بإضافة بعض البروتينات مثل التونة أو السلمون
- أو الدجاج أو الروبيان أو الفول أو العدس تعد وجبة مثالية ومفيدة جداً لطفلك حيث تجمع الكثير من العناصر الغذائية الهامة.
الحساء:
- يعد الحساء وجبة رائعة في منتصف اليوم يمد طفلك بالطاقة والمزيد من العناصر الغذائية
السندويشات:
- يمكن أن تمتلئ بالبروتين والألياف اللازمة للجسم، وبغض النظر عن نوع السندوتشات التي تتوقي إليها
- يجب أن تجعليها صحية مع البروتين الخفيف، والألياف والحبوب الكاملة.
أطباق سمووثي :
- تعد وجبة مثالية لما تقدمه من أشياء جيدة للتمتع بصحة جيدة،
- حيث يمكن لهذه الوجبة الواحدة أن تحتوي على البروتين والكالسيوم والفيتامينات
- ومن تلك الأطباق الزبادي والفواكه والمكسرات والبذور والحبوب الكاملة وكل ذلك في وعاء واحد رائع.