علاج ترهل الثدي وأسباب حدوثه وطرق الحماية منه
علاج ترهل الثدي، هو العلاج الذي يتهافت عليه الكثير من النساء، ترهل الثدي أمر محرج ومقلق ويؤثر على النساء بالسلب، حيث أن الثدي هو علامة الأنوثة والجمال الأنثوي.لا أحد يهرب من الزمن ومن التغييرات الجسمانية التي لابد أن تطرأ على الجسد عامة، ولاسيما النساء وما يخوضون خلال الأعوام من تحمل أعباء الحمل والولادة والرضاعة، وكل هذا له تأثير على تغير شكل الثدي، ويؤدي لعملية ترهل تفقد معها الأنثى قوامها الذي ترضى عنه، ومن هنا كان علاج ترهل الثدي أمر هام وملح وضروري، حتى تستعيد المرأة ثقتها في نفسها، وترضي عن شكل ثديها.
علاج ترهل الثدي
العديد من النساء يصيبهن الإحباط بسبب مشكلة ترهل الثدي، حيث يجهد الكثير منهن في البحث عن مشكلة
ترهل الثدي وما هي الأسباب وما هي طرق العلاج.
وعلاج ترهل الثدي له العديد من الطرق سواء كانت الطبيعية أو الطبية ومنها:
- حمالات الصدر جيدة الصنع تساهم في رفع الثدي ودعمه، وبذلك تمنع التمدّد الذي ينتج عن الحركة وكذلك الجاذبية الأرضية.
- فحص الهرمونات ومعالجة أي خلل متواجد بها، حيث تتسبب الهرمونات ولاسيما الأستروجين في الزيادة من ترهل
الثدي خاصة مع التقدم في العمر. - التعامل بحرص أكبر مع الثدي أثناء تكرار فترات الحمل، حيث أن الحمل المتكرّر يعرف عنه أنه يؤدي إلى الترهل في
الثدي، لذلك ينصح المرأة بممارسة التمارين الرياضية بصورة صحيحة والاستلقاء بوضعيات معينة لتتجنب حدوث الترهل. - ممارسة التمارين الرياضية، على الرغم من عدم احتواء الثدي على العضلات، لكن من الممكن ممارسة الرياضة التي
تختص بمناطق حول الثدي، حيث تعمل على المساعدة في الثدي وجعله يبدو مشدودًا بصورة أفضل. 4 - استخدام بعض من الكريمات التي تساهم في شد الجلد الخاص بالثدي.
- القيام بعملية تدليك الثدي، يساهم في تنشيط الدورة الدموية الخاصة به.
- النوم على الظهر حتى يتم الاحتفاظ بثبات الثديين لأطول فترة.
- التحكم في الوزن حتى لا يتأثر الثدي.
- اتباع نظام غذائي صحي، والمحافظة على الوزن المثالي للجسم.
- زيارة طبيب الجلدية واستشارته فقد يقترح القيام بعملية التقشير الكيميائي وذلك العلاج بالليزر للتخلص
من ترهلات الثدي. - القيام بالجراحة التجميلية لرفع الثديين، وهنا يُنصح بضرورة التواصل مع طبيب التجميل المختص للتأكد
من فعالية الجراحة وهل بالفعل تحتاجها السيدة.
اقرأ أيضًا: خلطة تكبير الثدي في اسبوع
أسباب ترهل الثدي.
من أجل معرفة علاج ترهل الثدي لابد أن نعرف الأسباب التي أدت إلى هذا الترهل المزعج.
ليس هناك سبب محدد لترهل الثدي، ولكن يمكن أن نذكر مجموعة من الأسباب:
عدد مرات من الحمل:
- كلما زادت عدد مرات إنجاب الأطفال، كلما زادت معها فرص إصابة الأم بترهل في الثدي، سواء حتى كانت هذه
الأم تلجأ لإرضاع الأطفال طبيعي أو تعتمد على الرضاعة الصناعية، وذلك لأن الثدي يكبر عامة خلال فترة الحمل
، ثم بعد ذلك يعود لحجمه الطبيعي ولاسيما بعد مرحلة فطام الطفل، وهذا التغير الذي يحدث في حجم الثدي
هو السبب الرئيسي الذي يؤدي إلى ترهل الصدر.
الحجم والشكل الذي كان عليه الثدي قبل الحمل:
- تعود الأثداء التي كانت تتسم بأنها صغيرة ومستديرة إلى طبيعتها التي كانت عليها قبل الحمل، حيث أنها تحافظ
على شكلها وحجمها بصورة أفضل من الأثداء التي تتسم بكبر حجمها أثناء فترات الحمل وكذلك بعد الولادة.
مقدار الوزن المكتسب خلال الحمل:
- يختلف مقدار الوزن المكتسب خلال الحمل من امرأة لامرأة أخرى، لكن إذا ما اكتسبت المرأة الكثير من الوزن
وبشكل مبالغ فيه ومفرط خلال فترة الحمل، فإن هذا الأمر يزيد من فرص تعرضها لمشكلة الترهل في الثدي.
التدخين:
- التدخين عمومًا ومع طول الوقت وكثرة عدد السجائر المستهلكة يوميا يؤدي إلى فقدان الجلد للمرونة
الطبيعية له، لذلك النساء المدخنات أكثر عرضة لمشكلة الترهلات في الثدي عن غيرهن من غير المدخنات،
حيث أن الجلد يواجه لديهن صعوبة في عملية العودة للحالة الطبيعية بعد حدوث التمدد به.
العوامل الوراثية والجينات:
- الجينات تلعب دورًا هامًا ورئيسي في ترهل الصدر، حيث أن الوراثة هي ما تحدد شكل الثديين والحجم الخاص بهما،
كما أن الوراثة تلعب دورًا هامًا في تحديد مدى القوة التي عليها أربطة الثديين ووزن الجسم.
الجاذبية الأرضية:
- لجاذبية الأرضية مع ممارسات الحياة اليومية تعمل على شد الثديين إلى الأسفل بشكلٍ متكرر، وهذا يجهد
الأربطة التي تقوم بعملية شد الثدي.
تناول المشروبات الغازية بصورة مبالغ فيها.
اتباع نظام غذائي غير صحي:
لا يحتوي على كافة العناصر الغذائية اللازمة للجسم.
الزيادة أو النقصان الوزن بشكل سريع:
- فقدان الوزن أو زيادته بصورة سريعة قد يؤدي إلى التغير في بشكل الثدي ويتسبب في الترهل بسبب التمدد الذي يحدث في الجلد.
ممارسة التمارين الرياضية الخاطئة:
- تتسبب ممارسة بعض التمارين الرياضية بصورة خاطئة في إجهاد الأربطة الخاصة بالثدي، وهذا قد يؤدي إلى ترهله.
الإصابة بسرطان الثدي، وأمراض الجهاز التنفسي
- ،قد يؤديان لمشكلة الترهل في الأثداء عند النساء.
العمر.
- ترهل الصدر يعد أمرًا طبيعيًا عند النساء ولاسيما مع التقدم في العمر وبداية مرحلة انقطاع
الطمث، لكن هذا لا يمنع أنه من الممكن أن يحدث عند بعض النساء في وقت مبكر من حياتهن.
بعض الخرافات عن ترهل الثدي
- الرضاعة الطبيعية لا تسبب ترهل الثدي بصورة مباشرة كما هو شائع، ولكن الأمر راجع إلى التغييرات
التي تحدث للثدي أثناء فترة الحمل وفي خلال فترة ما بعد الولادة. - حتى لو قررت المرأة أن ترضع طفلها صناعيًا، فتضخم الثدي نتيجة إنتاج الحليب بداخله ثم عودته
للحجم الطبيعي يؤدي إلى الإصابة بترهل الثدي. - ارتداء الحمالة الداعمة للصدر تمنع الترهلات تمامًا هذا أمر لا يمكن أن نقول عنه أنه علمي،
ولا توجد دراسة حول ذلك، ولكن قد تساعد بمقدار ضئيل في منع الترهل وإبراز الثدي بشكل جذاب. - الأثداء الصغيرة لا تتعرض للترهل أبدًا، هذا درب من الخرافة، فكل الاثداء عرضة للترهل، ولكن يمكننا
القول إنها أقل عرضة للترهل من الأثداء الكبيرة.
الوقاية من ترهل الثدي
- اتباع نظام غذائي صحي.
- اختيار حمالات الصدر ذات الجودة.
- القيام بعمل ماسكات للثدي بالزيوت الطبيعية.
- التدليك بالثلج يقلل من ترهلات الثدي.
- اختيار وضعية صحيحة للجلوس، بحيث لا بتعرض إلى للجاذبية الأرضية لفترات طويله من اليوم.
- التوقف عن التدخين.
- التوقف عن تناول المشروبات الغازية.
- ممارسة اليوغا، حيث أنها تشد الجسم بصورة عامة وتزيد من المرونة به.
- تدليك الثدي بزيوت مثل: زيت الجزر، زيت شجرة السرو، زيت الحبة الحلوة، زيت عشبه الليمون وزيت النعناع.
الثدي من الأجزاء المهمة في جسم المرأة والتي توليها الكثير من الأهمية في حياتها الأثداء مظهر من المظاهر الأساسية للأنوثة والجمال، لذلك تسعى المرأة دائمًا إلى الحصول على أفضل شكل ممكن لها.
دائما وأبدا ستظل طرق الوقاية الطبيعية أفضل وأكثر العلاجات فعالية، فالجسد يعطي لك ما تريد إذا تعاملت معه بالقدر الكافي من العناية والاهتمام وهذا ينطبق على علاج الثدي، كلما اهتمت المرأة بجسدها، هذا سيعود على الأثداء بالإيجاب، وستحافظ المرأة على رمز أنوثتها وطلتها لأطول فترة ممكنة في الحياة.
اقرأ أيضًا : علاج تكيس المبايض للبنات