فوائد اللبان الدكر للتخسيس وأفضل طرق تحضيره

يعتبر فوائد اللبان الدكر للتخسيس من أحدى أنواع النباتات المشهورة وقد عرف بأسماء أخرى مثل اللبان المر والكندر وقد عرف منذ آلاف السنين بفوائده التي لا حصر، ولذلك تم استخدامه في مختلف العلاجات القديمة سواء كانت من الوصفات الطبية أو الوصفات التجميلية، كما استخدم اللبان الدكر من قبل المستخدمين لطرد الشياطين والجن بالإضافة إلى استخدامه في استحضار الأرواح. وتعتبر دولة اليمن من أشهر الدول المسؤولة عن إنتاج اللبان الدكر على مستوى العالم ويتم استخراجه من خلال الأشجار الخاصة به.

ويتكون اللبان الدكر من العديد من الفيتامينات بالإضافة إلى الزيوت الطيارة ولقد جعلت هذه المكونات اللبان الدكر فوائد كثيرة حيث استخدم في علاج الكثير من الأمراض باعتباره كنوع من أنواع الأدوية البديلة وقد ذكرت فوائده واستخداماته في أكثر من كتاب من كتب الطب البديل، ويعتبر استخدام اللبان الدكر في التخلص من الوزن الزائد من أفضل وأهم استخداماته، لذلك نهتم في هذا المقال بعرض فوائده وكيفية استخدامه للتخسيس في هذا المقال.

فوائد اللبان الدكر للتخسيس والتخلص من الوزن الزائد 

 قد يساعدك اللبان الدكر فى أن تتخلص من وزنك الزائد بشكل سريع وبصورة واضحة لأنه يضمن لك العديد من الفوائد وهي كما يلي:

1. يساعد اللبان الدكر في حرق الدهون المختزنة والمتراكمة  داخل الجسم وخاصة منطقة كلاً من البطن والأرداف.
2. يعمل على تحسين الوظائف التي تقوم بها الغدة الدرقية ومن هنا يبدأ العمل في حرق الدهون وذلك من خلال إرتفاع معدلات الأيض التي تعمل في الجسم.
3. لا يحتوي اللبان الدكر على أي سعرات حرارية حيث يقوم بحرق كافة السعرات الحرارية وذلك ما أثبتته الدراسات العلمية أنه يعمل على حرق 67 سعر حراري عند تناوله كل صباح.
4. يساعد في شد الجسم ويمنح جسم متناسق حيث يقوم بتخليص مستخدميه من الترهلات بالإضافة إلى أنه يساعد على التخلص من الخطوط البيضاء والتشققات التي تظهر في الجسم نتيجة للحمل والولادة وذلك من خلال استخدام زيت اللبان الدكر.
5. يساهم بشكل كبير في الإحساس بالشبع مما يقلل الرغبة في تناول الطعام ومن هنا يتم حرق الكثير من السعرات الحرارية.
6. يساعد اللبان الدكر في زيادة مستوى الأنسولين الطبيعي داخل الجسم لذلك فهو يساهم بدرجة كبيرة في تنظيم مستوى السكر في الدم، مما يترتب عليك كبح الشهية جهة تناول السكريات أو تناول الحلويات بشكل عام، مما يساعد على تحريك الدهون وحرقها بشكل أسرع.
7. يساهم في تخلص الجسم من السموم والأملاح المخزونة به مما يعمل على زيادة التخلص من الدهون وحرقها كما يعمل على زيادة معدلات الأيض.
8. يخلص الجسم من الماء الزائد به وذلك من خلال إدرار البول مما يساعد على التقليل من الوزن بشكل طبيعي.
9. يعمل اللبان الدكر على تحسين وظائف الجهاز الهضمي، مما يساهم على تحفيز مستوى التمثيل الغذائي داخل الجسم، ومساعدة الشخص على التخلص من الوزن الزائد من خلال التقليل من الوزن.
10. يساعد في علاج مشكلة الإمساك كما يعالج من التلبك المعوي ويخلص الجسم من السموم التي تمنع إتمام عملية حرق الدهون في الجسم.
11. حرق الدهون في منطقتي البطن والأرداف بصورة طبيعية، وذلك ما تم إثباته من خلال الدراسات العلمية والأبحاث.

طرق استخدام اللبان الدكر للتخسيس 

هناك العديد من الطرق التي يمكن استخدام اللبان الدكر بها وذلك من أجل التخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم متناسق ومن هذه الطرق والوصفات ما يلي: 

مضغ اللبان الدكر

وهي إمكانية استخدام اللبان الدكر عن طريق مضغة للتخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون، فهو يساعد على سد الشهية والحد من رغبتك في تناول الطعام ولكن يجب تحمل مرارته.

طريقة تحضير منقوع اللبان الدكر 

وهي شرب منقوع اللبان الدكر الغير مغلي وطريقة تحضير منقوع لبان الدكر لا تحتاج إلى الكثير من المجهود أو الوقت ونوضحها فيما يلي: 

• يتم وضع ملعقتين كبار من اللبان الدكر في إناء ويصب عليهم مقدار كوب من الماء ليتم نقع اللبان،
• ثم يتم تصفيته وتناوله قبل كل وجبة بنصف ساعة.يمكن إضافة بعض أوراق النعناع إلى منقوع اللبان الدكر وذلك لتغيير مذاقه المر.

طريقة تحضير مغلي اللبان الدكر

يمكن استخدام هذه الطريقة للتخلص من الدهون حيث هي أكثر الطرق المستخدمة للتخلص من الوزن الزائد، ولذلك سنعرض لكم كيفية تحضيرها فيما يلي: 

1.  يتم وضع مقدار ملعقتين كبار من اللبان الدكر في إناء ويضاف إليهم كوب واحد من الماء لمدة خمس دقائق.
2. يترك هذا الخليط منقوع في الماء ويرفع على النار، وذلك حتى يصل لمرحلة الغليان.
3. يتم امتزاج اللبان مع الماء ويتحول الماء بعدها إلى اللون الأبيض، ثم يرفع الخليط من على النار ثم يصفى الخليط جيداً.
4. يتم تناول مغلي اللبان على الريق مباشرة قبل وجبة الإفطار بحوالي نصف ساعة .
5. ويجب الاستمرار على هذه الطريقة لمدة لا تقل عن شهر كامل حتى تحصل على نتيجة مرضية وواضحة.

طريقة التحضير وصفة لتخسيس البطن والأرداف للبان الدكر 

وهي الطريقة التي يبحث عنها الكثير من الأشخاص الذين يرغبون في التخلص من الوزن الزائد، وخاصة حرق الدهون بمنطقة البطن والأرداف ويكون تجهيزها كالآتي:

1. يتم نقع مقدار ملعقة كبيرة من اللبان الدكر في حوالي كوب كبير من الماء في إناء مناسب.
2. غطي الخليط السابق جيداً وذلك لحبس الزيوت الطيارة بالخلطة.
3. ويترك ليلة واحدة، ثم يتم تصفيته بواسطة مصفاة.
4. ويتم التناول منه في الصباح قبل الإفطار بنصف ساعة.