متى تنزل الدورة بعد شرب القرفة وأسباب عدم إنتظامها
متى تنزل الدورة بعد شرب القرفة ,من أهم ما يجول بفكر النساء خاصة المتزوجات حديثا هي الدورة الشهرية وانتظامها لزيادة فرصهم من الحمل والإنجاب، ولمعرفة كل ما يخص الدورة الشهرية من ميعادها وكيفية تحديد ما إذا كانت طبيعية أم لا؟ ما يحدث فيها في جميع مراحلها؟ وما هي دلالات ما قبل نزول الحيض أو كما يسمونه علميا بفترة الطمث؟ كل هذا وأكثر في مقالنا التالي هل تشعرين بآلام الدورة من ألم أسفل البطن وحالة مزاجية سيئة وثقل في البطن لدرجة تجعلك لا تريدين تناول الطعام والاكتئاب والحزن هل هذا طبيعي أم لا، لمعرفة كل ذلك عليك بمعرفة ما يسمى بمتلازمة ما قبل الحيض والتي سنذكرها بالتفصيل في موضوعنا التالي.
الدورة الشهرية المنتظمة
تعرف الدورة على أنها تلك التغيرات الطبيعية في الهرمونات في المرأة بعد البلوغ بهدف تهيئة جسم المرأة للإنجاب وذلك بعد إنتاج البويضة اللازمة للإخصاب وإنتاج الجنين الذي فيما بعد يعرف بالطفل، أي خلل بهذه الدورة يؤدي لتعقيدات في حدوث الحمل وبالتالي يحتاج للتدخل العلاجي أو الجراحي .
مراحل الدورة الشهرية
مرحلة الحيض أو الطمث
- وهي تعتبر بداية الدورة ويحدث فيها انسلاخ لبطانة الرحم الداخلية وما يتبعها من أوعية دموية مغذية ومعهما البويضة التي لم يحدث لها إخصاب بالحيوان المنوي،
- تحدث تحت تأثير هرمون الأستروجين بشكل أساسي، ينتج عند نزول الحيض على شكل سائل أحمر غامق إلى أحمر فاتح، عادة ما يستمر من يومين إلى أسبوع كحد أقصى.
الطور الجريبي
- وهي المرحلة التي يتم في إنتاج البويضات إلى حالة النضوج تحت تأثير الغدة النخامية
- والتي تفرز هرمون المحفز لإنتاج الحوصلات أو الجريبات FSH والتي تكون مستعدة للمرحلة التالية.
التبويض أو الإباضة وهي
- المرحلة التي يتم في خروج البويضة الناضجة من المبيض تحت تأثير هرمون الإستروجين فتلتقطها أهداب قناة فالوب لتتجه بعد
- ذلك إلى الرحم استعدادا للإخصاب بالحيوان المنوي (المني) من أجل الحمل، أو المرحلة الأخيرة من الدورة الشهرية.
مرحلة الجسم الأصفر
- وهي المرحلة التي يتم فيها تكون الجسم الأصفر عن طريق الجريب الذي خرجت منه البويضة ويقوم بإفراز الكثير من هرمون البروجيستيرون
- الذي يعمل على تهيئة الرحم لاستقبال البويضة المخصبة فيستمر لأخر الحمل لحين الولادة،
- وعند عدم حدوث إخصاب للبويضة فإن الجسم الأصفر يتلاشى ويختفي وبالتالي يقل البروجيستيرون فيؤدي لنزول بطانة الحم ومعها الحيض في فترة الطمث .
بعض النساء وبنسبة 90 % من المتزوجات يشعرن ببعض التغيرات المزاجية قبل فترة الحيض فيما يعرف متلازمة ما قبل الحيضPMS وذلك بسبب هبوط في مستوى البروجيستيرون و الإستروجين والتي يحدث فيها تلك التغيرات:
التغيرات الجسدية وتشمل
- تورم بالوجه واليدين والثدي.
- إسهال أو إمساك مع غازات ومغص في البطن.
- صداع مع آلام في الظهر.
- دوار مع بعض الدوخة.
- احتباس السوائل ويظهر على هيئة زيادة مؤقتة كاذبة في الوزن .
قد يهمك:- اضطراب الدورة الشهرية بعد الولادة أسباب وطرق العلاج
التغيرات النفسية وتشمل
- الإنزعاج الشديد من أتفه الأسباب.
- الغضب والقلق والتوتر المستمر.
- الاكتئاب والشعور بالحزن والانطوائية.
- قلة الشهية الجنسية الغذائية.
- عدم الرغبة في العلاقة الجنسية.
- الأرق وقلة النوم مع التعب والإعياء.
تحدث هذه التغيرات بصورة مؤقتة عدة أيام لحين نزول الدورة وارتفاع الهرمونات لمستوياتها الطبيعية مرة أخرى. وهناك بعض التغيرات الطبيعية أثناء الحيض أو الطمث مثل آلام أسفل البطن وتقلصات رحمية تختلف شدتها من امرأة لأخرى مع رعشة بسيطة وصداع وآلام في أسفل الظهر أو المفاصل وتختلف أعراض الحيض من امرأة لأخرى .
تأخر نزول الدورة الشهرية
- تناول حبوب منع الحمل.
- تكيسات المبايض.
- اضطرابات تناول الطعام ( قلة الشهية أو عدم انتظام تناول الطعام).
- فشل المبيض المبكر
- مرض التهاب الحوض
- التوتر والقلق المستمر أو التعرض للصدمات الشديدة.
- المصابين بمرض الضغط أو السكري أو السمنة أو أمراض الغدة الدرقية أو الأنيميا الشديدة وغيرها من الأمراض.
قد يهمك:- أسباب نزول الدورة مرتين بالشهر للمتزوجة والغير متزوجة
مشروبات تنزل الدوره بغزارة
هناك بعض الوصفات أو الأعشاب الطبيعية التي تعمل على نزول الدورة الشهرية المحتبسة دون أي أضرار على الصحة ومنها:
البقدونس
- وهو أحد المكونات المهمة للجسم بأكمله حيث يحتوي على أقوى مضادات الأكسدة والالتهابات فيحمي الجهاز التناسلي من الالتهابات بأنواعها،
- ويتم تناوله إما عن طريق عمله عصير بمزجه مع الجزر والجرجير بحيث يعززان من عمل البقدونس
- ويتم مزجهم بالخلاط وشرب العصير يوميا، أو عن طريق عمل مغلي شراب البقدونس
- وذلك بتقطيعه قطع صغيره مع غليه وتصفيته وتبريده وتناوله صباحا على الريق أو مساءا قبل النوم.
الزنجبيل
- لما له من فوائد كثيرة للجسم فهو يحتوي على مضادات التهابات ومقويات جنسية وبعض من الفيتامينات الهامة،
- يتم عمل مغلي الزنجبيل وذلك بتقطيع الزنجبيل لقطع صغيره أو بشره ثم غليه ويترك ليبرد ويحلى بالعسل الأبيض قبل تناوله
- ويفضل تناوله على الإفطار لما فيه من طاقة حرارية تنشط الجسم بأكمله، وستخدم لتنظيم الدورة وتخفيف آلامها.
القرفة
- تعتبر من أهم الأعشاب للجسم حيث تعمل على صحة الجهاز التناسلي فهي قادرة على تنظيم الهرمونات وتعزيز الإمداد الدموي له،
- ويتم عمل مشروب القرفة بالحليب عن طريق ملعقة صغيرة من القرفة يوميا على كوب الحليب ينشط الجسم كله ويعلي من طاقته،
- كما يمكن استخدامها في عمل الحساء ليعطي المذاق الجميل اللذيذ،
- يستخدم مزيج الزنجبيل والقرفة مع الليمون بهدف زيادة طاقة الجسم وزيادة معدل حرقه للدهون.
الكمون
- وهو منذ القدم معروف لتخفيف آلام الدورة الشهرية ويعمل أيضا كمضاد للالتهاب والوقاية من الانتفاخات والغازات،
- يتم عملة بغلي مقدار من الكمون ويترك ليبر ثم يحلى بالعسل الأبيض ويشرب حتى زوال الألم.
الكركم
- ويعتبر منظم للدورة الشهرية و من أقوى مضادات الالتهابات المعروفة حاليا والمحتوى على مادة الكركمين المفيدة لجميع أعضاء الجسم لتنظيم نشاطها
- وتقويتها وتقليل احتمالية إصابتها بكافة الأمراض والالتهابات، يستخدم في عمل الحساء ويعطيه المذاق الخاص بالكركم الجميل واللون المميز
- كما يمكن طهي الطعام به كالأرز وغيره، وأيضا يمكن عمله كمشروب بإضافة ملعقة صغيرة منه على كوب الحليب الدافئ وتناوله يوميا،
- كما يمكن خلطة مع القرفة والليمون لزيادة معدل الحرق ومعالجة السمنة.
عصير العنب
- أو قصب السكر الغير محلى بالسكر يساعدان في نزول الدورة الشهرية وذلك لما يحتويه على قدر من الطاقة اللازمة لنزولها.
قد يهمك:- متى تبدأ أعراض الحمل بعد الدورة ؟
متى تنزل الدورة بعد شرب القرفة؟
عادة تقوم السيدات بشرب القرفة طوال فترة الدورة الشهرية لتنظيف الرحم جيدا حتى قبل موعد الدورة أو الحيض، أما عن تلك السيدات اللاتي يشربن القرفة من أجل نزول الدورة فينصح بشربها قبل موعد الدورة على الأقل من أسبوع إلى عشرة أيام لكي تؤدي مفعولها بجدارة وتنزل بموعدها المحدد.
وتشرب مع كوب الحليب الدافئ لمزيد من الطاقة والنشاط، أو تشرب مع القرنفل بالماء المغلي وتحلى بالعسل الأبيض.