تجربتي مع الواي بروتين لزيادة الكتلة العضلية
تجربتي مع الواي بروتين وكيف استطعت تحقيق نتائج مذهلة بعد ان قمت باستعماله؟ مثل العديد من الأفراد الذين يقومون باستعمال منتجات وأي ذلك بغرض زيادة وزنهم، قد قمت بتجربة الكثير من تلك المنتجات، والتي سوف أقوم بسرد خلاصة تجربتي لكم في هذا الموضوع، وأحسن المنتجات التي قمت باستعمالها، بجانب ذلك شرح كيفية استخدامه بالنسبة للأفراد المبتدئين والعديد من المعلومات الثانية المرتبطة باستعمال تلك المنتجات بالتفصيل.
تجربتي مع الواي بروتين
خلال تجربتي لقد قمت باستعمال أنواع متنوعة من تلك المنتجات حتى تمكنت من البلوغ لأحسن المنتجات التي ستقدم فائدة ونتيجة عاجلة بالنسبة للأفراد الذين يرغبون في زيادة وزنهم وبناء العضلات في جسدهم دون أن تختلط تلك العضلات بالدهون.
من الممكن القيام بتحديد أنواع تلك المنتجات النافعة التي تعاون على زيادة الوزن من خلال تحديد الفرق المتواجد بين هذا اللون من البروتينات ومصادر البروتين الطبيعية، والتي تتمثل في أن البروتينات الناجمة عن تلك المنتجات تكون سريعة الامتصاص ذلك مقارنةً بالبروتينات الطبيعية، لهذا إذا تم القيام بمجهود عظيم فان هذا اللون من البروتينات ستقوم العضلات بامتصاصه بصورة أسرع مقارنةً بكل من الفواكه والطعام الطازج.
استخدام الواي بروتين
للمبتدئين خلال تجربتي أبين لكم أن تلك المنتجات هي أحد ألوان المكملات الغذائية التي تكمل الفائدة الغذائية المتعلقة بالشخص في يومه، وتجعله ينال على نسبة كافية من المواد البروتينية الضرورية من أجل بناء جسمه، حيث أن تلك المنتجات البروتينية ينبغي أن يصاحبها نظام تغذية صحي وملائم حتى يمكن العثور على النتيجة المرغوب فيها في وقت ملائم.
ويمكن تناول تلك المنتجات المكملة غذائيًا بأي وقت خلال اليوم عند الاستيقاظ في الصباح أو بعد مزاولة التمرينات الرياضية أو بين الوجبات المتنوعة بحسب للجرعات التي يتم تحديدها بواسطة خبير التغذية.
قد تختلف الكيفية التي يمكن عن طريقها تناول تلك المنتجات طبقًا للهدف الذي يرغب الفرد فى الوصول إليه فإذا كان الغرض هو الوزن فيمكن مزج هذه المنتجات، بالماء أما إذا كان الغرض هو زيادة الوزن ونمو العضلات من الممكن خلطه باستعمال الألبان منزوعة الدسم.
أضرار الواي بروتين
عبر تجربتي ينبغي القول إن زيادة عدد الجرعات التي يتم تناولها من تلك المنتجات لا تسرع من عملية ربح الوزن إلا أنها تكون دافعًا في حدوث بعض المشاكل والأضرار للفرد الذي يتناوله بجرعات هائلة، وتلك الأضرار تتمثل في:
- تلك المنتجات هي عبارة عن منتجات محدودة السعرات الحرارية لهذا فإن تناول جرعات أضخم من تلك المنتجات لا يزيد في الوزن، ولكنه قد يكون دافع في حدوث اختزان لبعض المعادن وكذلك العناصر الثقيلة التي توجد بتلك المنتجات، وفي بعض الحالات تصل تلك الحالة لمرحلة التسمم.
- كما أنها تسبب الإصابة بأمراض في الجهاز الهضمي والتي من ضمنها الإسهال والمغص وكذلك تليف الكبد.
- كثرة تناول تلك المنتجات تقود إلى الإصابة بأمراض بالكليتين وأوبئة القلب
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الزبادي للقولون
طريقة استخدام الواي بروتين
للتخسيس عن طريق تجربتي الخاصة، ينبغي توضيح أن هناك ياقة من تلك المنتجات التي تقود إلى خسارة نسبة عظيمة من الوزن من خلال اتباع عددًا من الطرق، والتي يكون من ضمنها كما هو على النحو التالي:
زيادة كمية البروتين التي يتم يقوم الشخص بتناولها في النظام الغذائي أو اتباع الدايت عالي البروتين حيث يعاون هذا النظام الغذائي وما يشتمله من منتجات عالية البروتينات، على سبيل المثال الأسماك واللحوم من الإحساس بالشبع لمدة زمنية طويلة، وبالتالي فإن الجسد يحتاج إلى نسبة هائلة من السعرات الحرارية الموجودة حتى يستطيع هضم تلك الأطعمة.
استعمال الواي بروتين، الشعور بالشبع فعند المقارنة بين العديد من أنواع البروتينات المتنوعة والتي من ضمنها البيض واللحوم وكذلك منتجات الواي بروتين، نجد أن تناول تلك المنتجات تعاون على زيادة قوة الشعور بالشبع ذلك مقارنةً بمنتجات البروتينات الطبيعية.
بروتين لزيادة الوزن
للبنات عبر تجربتي مع الواي بروتين، لقد وجدت أن هناك العديد من البنات تعاني من مشكلة النحافة، لذلك تتجه الفتيات إلى تناول تلك المنتجات، حيث أن استعمال هذه المنتجات بالنسبة للنساء أو البنات يساعدها في تحقيق العديد من الفوائد، والتي يكون من ضمنها:
- العثور على نسبة السعرات الحرارية المرغوب فيها.
- تخفيف الإحساس بالتوتر العصبي وكذلك تعزيز القوة المرغوب فيها.
- بالإضافة إلى تقوية الجهاز المناعي من أجل بناء الأنسجة العضلية.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع شرب منقوع لبان الذكر على الريق يومياً
تعد تجربتي مع الواي بروتين واحدة من التجارب السهلة والبسيطة التي قمت بها عندما كنت أعاني من نحافة كبيرة، والتي كانت معظم الوقت تسبب لي إحراج كبير أمام البعض، وعدم ضبط اللبس، فالحقيقة هي تعد مشكلة العديد من الفتيات في وقتنا هذا، لذلك استخدام ذلك من أكثر الأشياء المفيدة التي ساعدتني على الحصول على النتائج المرغوبة في وقت قصير، مما دفعني هذا إلى أن أسرد لكم تجربتي حتى يمكنكم الاستفادة منها.