مع قدوم فصل الصيف، ترتفع درجات الحرارة بشكل ملحوظ، مما يؤدي إلى التعرض لموجات حارة تتميز بالشدة، وهذا يستدعي من العديد من الأشخاص الخروج من المنزل لأغراض العمل أو قضاء مشاويرهم اليومية،ومع التعرض للاجواء الحارة، يصبح الشخص عرضة للإصابة بحروق الشمس، التي تتسم باحمرار الوجه والشعور بسخونة في المنطقة المتضررة،في هذا المقال، سنتناول أهم المعلومات حول حروق الشمس، وطرق علاجها من خلال ماسكات طبيعية، بالإضافة إلى مجموعة من النصائح التي تساهم في تجنب هذه الحروق.
ما هي حروق الشمس
حروق الشمس هي نوع من أنواع التهيجات الجلدية التي تتشابه مع الحروق الناتجة عن ملامسة أسطح ساخنة، لكنها عادة ما تكون أقل خطورة،تظهر هذه الحروق في صورة احمرار وألم في الجلد، مما يجعل لمسه غير مريح أو مؤلم،السبب الرئيسي وراء حدوثها يعود إلى التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس، وخاصة الأشعة فوق البنفسجية،ومن الملاحظ أن هذه الحروق يمكن أن تحدث حتى عند قضاء الوقت في الهواء الطلق خلال فصل الصيف دون استخدام واقيات الشمس، مما يزيد من خطر الإصابة بها.
لا ينبغي الاستهانة بحروق الشمس، فالتعرض المتكرر لها قد يؤدي إلى مشاكل مستقبلية خطيرة، من بينها ال في احتمال الإصابة بسرطان الجلد، أو التعرض لشيخوخة مبكرة للجلد.
ما هي درجات حروق الشمس
توجد أنواع مختلفة من حروق الشمس، وتنقسم إلى ثلاث درجات أساسية تختلف في شدتها وتأثيراتها على الجلد
حرق من الدرجة الأولى
يعتبر هذا النوع هو الأقل شدة، حيث يتم تضرر الطبقة الخارجية من الجلد فقط،الحروق من الدرجة الأولى تحتاج عادةً إلى بضعة أيام للشفاء من تلقاء نفسها.
حرق من الدرجة الثانية
في هذه الحالة، يكون الحرق قد أثر على الطبقة المتوسطة من الجلد، المعروفة بالأدمة،هنا، قد يتطلب الأمر وقتًا أطول للشفاء، قد يستغرق عدة أسابيع، ويُنصح بزيارة الطبيب للحصول على الرعاية المناسبة.
حرق من الدرجة الثالثة
يسجل هذا النوع الحروق الأكثر خطورة، ولكنه أقل شيوعًا،يمتد الضرر هنا إلى طبقات عميقة من الجلد، ويمكن أن يحدث نتيجة لملامسة النار أو الأسطح الساخنة أو حتى المواد الكيميائية،عادةً ما تتطلب هذه الدرجة تدخلاً طبيًا عاجلاً.
ماسكات لعلاج حروق الشمس في 2025
بعد التعرض لحروق الشمس، من الضروري استخدام بعض العلاجات الطبيعية لتهدئة البشرة،سنستعرض هنا بعض الماسكات الفعالة التي تساعد في تخفيف آثار الحروق
ماسك الزبادي مع الصبار
يتميز الزبادي بخواصه المرطبة الفعالة بسبب احتوائه على حمض اللاكتيك، مما يساعد على تجديد خلايا البشرة.
طريقة التحضير
- أضيفي ملعقة من الزبادي إلى ملعقة من جل الصبار.
- اخلطي المكونات جيدًا حتى يتجانس الخليط.
- ضعي هذا الخليط على وجهك لمدة 20 دقيقة.
- اغسلي وجهك بالماء البارد.
- كرري هذا الماسك يوميًا حتى تهدئة البشرة.
ماسك الخيار والنعناع
يعتبر الخيار من الخضروات المهدئة للبشرة، حيث يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في تخفيف تأثير الحروق.
طريقة التحضير
- اهرسي ثمرة خيار كاملة.
- أضيفي ورق النعناع المهروس إلى الخيار.
- اخلطي المزيج جيدًا حتى يصبح ناعمًا.
- ادهني الخليط على بشرتك لمدة ربع ساعة.
- اغسلي وجهك بالماء البارد لإزالة الماسك.
قناع النشا مع اللبن
يساعد مزيج النشا مع الحليب في تخفيف احمرار الوجه وترطيب البشرة بفاعلية.
طريقة التحضير
- اخلطي ملعقة من النشا مع ملعقة من الحليب.
- امزجي المكونات حتى تتكون خلطة ناعمة.
- ضعي الماسك على وجهكِ لمدة 15 دقيقة.
- اغسلي وجهك بالماء البارد بعد انتهاء المدة.
أهم النصائح لحماية البشرة من حروق الشمس
للوقاية من حروق الشمس، يجب اتباع مجموعة من النصائح التي يمكن أن تحد من فرصة التعرض لها،كما يقول المثل، “الوقاية خير من العلاج”.
- الحرص على استخدام واقي الشمس قبل الخروج في النهار، ويفضل إعادة وضعه كل ساعتين.
- التقليل من الخروج في أوقات الذروة حين تكون أشعة الشمس قوية، وقتها يكون من الساعة العاشرة صباحًا حتى الرابعة عصرًا.
- تجنب استخدام المواد الكيميائية التي تستخدم لتسمير البشرة.
- اختيار نظارات شمسية تقدم حماية من الأشعة فوق البنفسجية.
- ارتدي ملابس قطنية فاتحة اللون بدلاً من الألوان الداكنة.
- اعتني بروتينك اليومي للعناية بالبشرة لضمان صحتها وتجديد شبابها.
في الختام، من المهم أن تكوني على دراية بمخاطر التعرض لحروق الشمس وكيفية التعامل معها بفعالية،يجب أن تتذكري دائمًا أهمية وقاية بشرتك من الأضرار الناتجة عن الأشعة الشمسية، من خلال استخدام واقي الشمس وعدم التهاون في هذا الأمر،كما أن تطبيق الماسكات الطبيعية قد يكون وسيلة فعالة لتجديد شباب بشرتك وإعادة إشراقتها.