في العقود القليلة الماضية، أصبحت كلمة “نرجسي” شائعة الاستخدام في حديث الناس، حيث يتم تطبيقها على العديد من الأفراد في مختلف السياقات،النرجسية ليست مجرد صفة شكلية، بل هي اضطراب نفسي يطلق عليه “اضطراب الشخصية النرجسية” (NPD)، حيث يشعر الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب بتفوقهم وامتيازهم عن الآخرين،تتميز المعاملات معهم بمشاكل كبيرة، مما يحول العلاقات معهم إلى علاقات سامة،في هذا المقال، نسلط الضوء على شخصية الرجل النرجسي، وما العلامات التي يمكنك ملاحظتها لتحديد إن كنتِ في علاقة مع رجل بنرجسية واضحة.
ما هي علامات الرجل النرجسي
يعتقد الكثيرون أن الشخص الذي ينشر عددًا كبيرًا من الصور لنفسه أو يتحدث عن نفسه بشكل مفرط هو شخص نرجسي، ولكن هذا الرأي قد يكون مضللًا،الرجل النرجسي الحقيقي هو من يشعر دائمًا بأنه فريد ولا يمكن مقارنته بأي شخص آخر، متوقعًا من الآخرين أن يعترفوا بتفوقه،تتواجد تسعة معايير تم وضعها من قبل الخبراء في علم النفس تكشف عن سمات الشخصية النرجسية، وإذا توافر خمسة من هذه المؤشرات، يمكن تصنيفه على أنه نرجسي، وهذه المعايير تشمل
- إحساسه بالقيمة العالية والأهمية المطلقة.
- عالمه مليء بالأوهام عن كونه مثاليًا في جميع جوانب حياته.
- اعتقاده بأنه فريد ولا يرتبط إلا بأشخاص يستحقهم.
- حاجته الماسة للإعجاب من الآخرين.
- شعوره بأنه يستحق كل شيء دون جهد.
- استغلال الأشخاص من حوله لمصلحته الخاصة.
- غياب التعاطف مع الآخرين.
- اعتقاده بأن الجميع يحسده.
- دائمًا مغرور ومعجب بنفسه.
تتضح شخصية الرجل النرجسي من خلال أنانيته وحبه لذاته وعدم اهتمامه بمشاعر الآخرين،في الآتي، سنستعرض بعض العلامات التي قد تشير إلى أنكِ في علاقة مع رجل نرجسي، وكيف يمكنك التعامل مع الموقف.
العلامة الأولى حلاوة البدايات
في بداية العلاقة، قد تشعرين أنكِ في قصة خيالية، حيث يبذل شريكك جهدًا كبيرًا لجذبك ويظهر عواطفه بشكل مبالغ فيه،لكن عليكِ أن تكوني حذرة،إذا شعرتِ بأن أحدًا ينجذب إليكِ بسرعة كبيرة ويصرح بحبه من أول لقاء، يجب أن تتريثي في مشاعرك حتى تتأكدي من نيته الحقيقية.
العلامة الثانية يشعركِ أنه محور هذا الكون
ستلاحظين أن شريكك يركز على نفسه بشكل مفرط، ويتحدث عن إنجازاته كأنها إنجازات عظيمة بينما هي عادية، فهو يسعى للحصول على الإعجاب والاهتمام في كل موقف،انتبهي أيضًا إذا كان لا يستمع إلى تجاربك أو إنجازاتك، بل يحاول دائمًا التقليل منها وعدم الاعتراف بمساهمتك أو نجاحاتك.
العلامة الثالثة يعشق الرجل النرجسي المدح
يظهر النرجسي كمن يملك ثقة كبيرة بالنفس، لكنه في الحقيقة يعاني من نقصها، ويحتاج إلى تعزيز صورته عبر إعجاب الآخرين،لذا تجده دائمًا يحث الآخرين على مدحه، وأي انتقاد قد يتلقاه سيؤدي إلى ردود فعل عدائية أو إقصاء.
العلامة الرابعة لا يتعاطف
عدم التعاطف هو أحد السمات الرئيسية للرجل النرجسي، حيث يشك في نوايا الآخرين ويقلل من مشاعرهم،إذا كان يبدو أنك تمرين بوقت عصيب ولا يهتم بك، فهذا يشير إلى نقص كبير في التعاطف ودلالة على نرجسيته.
العلامة الخامسة لا يمتلك الرجل النرجسي أصدقاءً مقربين
يؤدي تصرفه النرجسي إلى عدم وجود أصدقاء مقربين في حياته، حيث تدمر علاقاته بسبب صراعاته وأسلوبه في الانسحاب الدائم من الشخصيات الأخرى،إذا شعرتِ دائمًا بأنه يجعل من مشاعرك مثار حديث وانتقاد، فقد يكون ذلك إشارة واضحة لصفاته النرجسية.
العلامة السادسة يجعلكِ تشعرين أنكِ لستِ كافية
ستجدين نفسكِ تحت ضغط دائم وشعور مستمر بأنكِ غير كافية،سيتعين عليك تبرير كل تصرفاتك وقد يُظهر لكِ البغض إذا لم تتوافق أفكارك مع آرائه،تأكدي من أن ضغوطه ليست انطباعات حقيقية عن قيمتكِ، بل هي انعكاس لمشاعره الداخلية.
العلامة السابعة دوامة من المشاعر
مع الرجال النرجسيين، تجدين أنكِ تعيشين في دوامة من المشاعر المتضاربة مثل
- الشعور بالقلق الدائم وانعدام الثقة بالنفس.
- الشعور بأن كل ما تفعليه غير صحيح.
- التردد في اتخاذ القرارات البسيطة.
- الشعور بالحاجة للاعتذار باستمرار.
العلامة الثامنة لا يعتذر أبدًا
إنه من الصعب جدًا أن تجدين الرجل النرجسي يعتذر، فهو يعتقد أنه متفوق ولا يرتكب الأخطاء،إذا لم يكن مستعدًا للاعتراف بأخطائه أو فهم مشاعرك، فهذا قد يكون علامة واضحة على نرجسيته.
العلامة التاسعة لا يتردد الرجل النرجسي أبدًا في إيذائكِ
إذا شعر أن حالتك ستتبدل أو أنكِ ستبتعدين عنه، فقد يلجأ لإيذائك،يشعر بالنفور والغضب ويدفع للأذى كوسيلة للسيطرة، لأنها تعكس مخاوفه الداخلية من فقدان السيطرة أو التقدير.
كيف أتعامل مع الرجل النرجسي
عزيزتي، إذا كنتِ قد بدأتِ للتو في علاقة عليكِ أن تفكري في سلامتكِ النفسية،لا تستمري في علاقة غير صحية ستكلفك الكثير كما ستؤثر على حالتك النفسية،إذا كنتِ تحت ضغط غير محتمل، حاولي أن تبتعدي لتقللي من الأذى الذي قد تلحقه بك،كوني قوية وتجنبي الاستمرار في علاقات مؤلمة وغير مريحة.
في النهاية، يجب أن نعلم أن الرجل النرجسي يحتاج للدعم النفسي المكثف لتغيير سلوكه وتطوير نفسه،إذا كان لديك مشاعر قوية تجاهه، عليك أن تعي أن الاستمرار في هذه العلاقة قد يتحول من الحب إلى الشعور بالنفور من الذات،استرجعي قوتك واهربي بنفسك قبل فوات الأوان.